問鵝足滑囊炎可以跑步嗎
病情描述:
鵝足滑囊炎可以跑步嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
鵝足滑囊炎的患者建議就不要跑步了,尤其是在炎癥或者是疼痛的急性期。在這個(gè)時(shí)期要保持制動休息,并且要配合醫(yī)生做積極的治療。在癥狀達(dá)到完全緩解之后,患者可以先選擇平路慢走,之后再逐步的恢復(fù)跑步鍛煉。如果在炎癥的急性期繼續(xù)跑步的話,有可能會導(dǎo)致滑囊炎加劇,并且治療效果不好。
意見建議:
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淚囊炎可以自愈嗎淚囊炎是淚囊局部的炎癥,通常在局限的時(shí)候,病人會感覺到局部的紅、腫、疼,如果不感染擴(kuò)散,病人通常來講癥狀是比較輕的。如果感染擴(kuò)散到其他地方,或者臨近的地方,病人有可能會病狀比較嚴(yán)重,整個(gè)臉都會腫起來,有可能會發(fā)熱、白細(xì)胞會增高。通常來講,淚囊炎是不能自愈的,它是局部的感染造成的,如果要是淚囊炎從局部擴(kuò)潰,它會形成膿腫的竇道,竇道通常來講不能夠自愈,需要進(jìn)行醫(yī)療上的干預(yù),要用抗感染治療,要切開引流,把膿液排干凈,這時(shí)候病人的局部的皮膚,可能會愈合。但是淚囊炎并沒有好,它有可能在某些特殊情況下,它可能再次發(fā)作,徹底根治需要做手術(shù)。01:06
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膝關(guān)節(jié)炎可以跑步嗎就是膝關(guān)節(jié)炎可以跑步嗎。跑步是一個(gè)很好的有氧運(yùn)動,簡便易行、老少皆宜,對于運(yùn)動者的心肺功能,和下肢力量都能達(dá)到鍛煉目的。但是對于膝骨關(guān)節(jié)炎的患者,能否參加跑步運(yùn)動呢,答案是可以。尤其是早期骨關(guān)節(jié)炎的患者,跑步可以帶來益處,這是在國外有文獻(xiàn)證實(shí)的。國外通過文獻(xiàn)發(fā)現(xiàn),長期規(guī)律性跑步的患者,骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)生率要明顯低于。長期坐位伏案工作的患者,但是由于患有骨關(guān)節(jié)炎,所以說你在跑步之前,要進(jìn)行一系列的準(zhǔn)備。首先在跑步之前,要咨詢醫(yī)生及康復(fù)師,對你的關(guān)節(jié)能力進(jìn)行評估。評估幾個(gè)方面,第一個(gè)、由于大多數(shù),骨關(guān)節(jié)炎的患者都是老年人,首先他要評估心肺功能,這個(gè)心肺能不能夠勝任跑步,然后評估關(guān)節(jié)功能,針對你的關(guān)節(jié)目前的狀況,制定一定的運(yùn)動處方,就是說包括你運(yùn)動的強(qiáng)度,運(yùn)動的頻率、運(yùn)動的方式要開出來一個(gè)運(yùn)動處方。如果參加跑步以后,要注意幾個(gè)方面,第一個(gè)方面循序漸進(jìn)、節(jié)奏要舒緩、避免冒進(jìn)急躁,這樣一下子把量上的太快了以后,會引發(fā)關(guān)節(jié)的加重。如果在疾病急性發(fā)作期,要調(diào)整肌肉鍛煉的計(jì)劃,把量跟頻率給降下來,跑步運(yùn)動前以及后,要注意進(jìn)行熱身、進(jìn)行放松,進(jìn)行拉伸等恢復(fù)的運(yùn)動。另外一個(gè),對于骨性關(guān)節(jié)炎的病人來說,要選擇合適的鞋、合適的場地,避免過硬的鞋、過硬的場地。這樣的話可以有效降低,跑步對膝關(guān)節(jié)的沖擊力量,還有一個(gè),要糾正錯誤的跑步姿勢,這樣的話也可以減少,對關(guān)節(jié)造成進(jìn)一步損傷的可能性。03:07
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鵝足腱滑囊炎能跑步嗎先需要說明一下所謂的滑囊炎就是在外傷以及長期反復(fù)的壓挫過度摩擦刺激下出現(xiàn)的滑膜充血水腫,滑液泌增多,而導(dǎo)致的滑膜滑囊腫脹,并伴有疼痛,屬于無菌性炎癥。對于這樣的病人,如果后期繼續(xù)跑步,我認(rèn)為就會加重滑囊炎的癥狀的,所以說,對于鵝足腱滑囊炎的病人不介意跑步的。要想促進(jìn)快速的恢復(fù),必須要注意休息保護(hù),減少運(yùn)動量,否則癥狀是很難改善的。再就是對于這樣的病人可以外用一些活血化瘀的中草藥熬開以后先熏后洗??梢云鸬酱龠M(jìn)血液循環(huán),促進(jìn)炎性滲出吸收的作用,也可以打封閉進(jìn)行治療,或者是外用一些活血化瘀的膏藥,口服,非甾體類線鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物治療就可以的。語音時(shí)長 01:27”
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跑步鵝足滑囊炎怎么辦一旦發(fā)病還是需要積極的進(jìn)行治療的,一般都有鵝足滑囊炎滑囊炎的治療方案,選擇積極的進(jìn)行保守治療就完全可以。首先需要囑咐病人注意休息保護(hù)非常關(guān)鍵,千萬不能再跑步了,否則會加重病人癥狀,并且不利于恢復(fù)。盡量減少對局部的刺激,千萬不能受涼,堅(jiān)持每天燙洗一下,燙洗的時(shí)候可以外用活血化瘀的中草藥,熬開以后先熏后洗,一天兩次,每次半小時(shí)以上效果會更加明顯,如果病人對于膏藥不過敏,也可以萬用活血化瘀的膏藥,口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物,和活血化瘀藥物治療。并配合理療的辦法,比如針灸,烤電更有利于病人疼痛癥狀的改善,再就是可以進(jìn)行局部封閉治療,效果也是非常不錯的。語音時(shí)長 01:25”
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鵝足腱滑囊炎能跑步嗎病情分析:鵝足肌腱滑囊炎主要就是由于過度運(yùn)動所導(dǎo)致的。過度的運(yùn)動就會引起肌腱附著部位的滑膜反復(fù)的受到擠壓,局部充血水腫,形成了無菌性的炎癥,就會引起局部的疼痛癥狀。如果繼續(xù)跑步的話,會導(dǎo)致局部的疼痛癥狀更加嚴(yán)重。意見建議:對于鵝足的滑囊炎,還是要積極的注意休息,避免受涼加強(qiáng)保暖,局部可以使用氟比洛芬凝膠貼膏。應(yīng)用消炎鎮(zhèn)痛藥物對癥治療,必要時(shí)可以進(jìn)行局部的封閉處理。大部分情況下積極的注意休息,就會得到明顯的緩解。
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鵝足滑囊炎多久才能好一般來說,對于你的這種情況的話,大概需要2到3個(gè)月的時(shí)間才能完全恢復(fù)。對于具體的時(shí)間還需要具體結(jié)合疾病的嚴(yán)重程度,以及你的身體素質(zhì),才能做出相應(yīng)的判斷。在疾病的恢復(fù)期間,飲食方面一定要避免吃辛辣、油膩、刺激性的食品。
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鵝足滑囊炎可以做熱敷嗎鵝足滑囊炎也可以做熱敷,鵝足滑囊炎在臨床非常常見,鵝足滑囊炎主要是位于膝關(guān)節(jié)的內(nèi)側(cè)。在鵝足的部位是分量級筋膜,縫匠肌、股薄肌及半腱肌的聯(lián)合腱止點(diǎn),在膝關(guān)節(jié)的屈伸活動過程當(dāng)中,由于肌腱的牽拉,由于肌腱部位的炎癥反應(yīng),當(dāng)鵝足部位出現(xiàn)滑囊炎華的反應(yīng)的時(shí)候,在治療的時(shí)候,我們常用的是保守治療的方法,主要包括
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鵝足滑囊炎能自愈嗎鵝足滑囊炎主要是鵝足部位的滑囊出現(xiàn)無菌性炎癥,而這種無菌性的炎癥在注意保暖休息以后炎癥就會逐漸的吸收消退,所以是可以自愈的。但是,自愈的時(shí)間相對比較長,一般需要4-6周的時(shí)間才能夠恢復(fù),而這期間將嚴(yán)重影響膝關(guān)節(jié)部位的屈伸和負(fù)重的活動,嚴(yán)重影響病人的生活質(zhì)量,所以說在出現(xiàn)鵝足滑囊炎以后還是建議行藥物治