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醫(yī)生主講實(shí)錄

一般在現(xiàn)實(shí)生活中,閉氣能達(dá)到40秒左右,就屬于肺功能正常。

現(xiàn)在大家越來越重視自己的健康,有的患者甚至憋氣不能達(dá)到40秒就認(rèn)為自己肺功能不正常。其實(shí)每個(gè)人憋氣的時(shí)間長(zhǎng)短是不同的,一般情況,對(duì)于普通人群來說,30到40秒基本上算正常,但是不算太高。

想要讓自己的憋氣時(shí)間增長(zhǎng),可以通過一些鍛煉來增加。通常情況下,長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)特別是一些游泳運(yùn)動(dòng)員或者是長(zhǎng)期參加跑步的運(yùn)動(dòng)員,他們憋氣的時(shí)間會(huì)比較長(zhǎng)些,多在60秒以上。所以每位健康的人群具體憋氣多少,也是根據(jù)人群自身的情況來決定,一般情況下超過40秒都基本上算是正常的。

以上內(nèi)容僅供參考

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