貧血一般情況下都是缺鐵引起的缺鐵性貧血,在吃的食物上,補(bǔ)充一些維生素和鐵物質(zhì)是比較好的,像動(dòng)物的一些肝臟和身上的一些瘦肉都可以補(bǔ)充。
缺鐵的患者可以喝一些牛奶、魚湯、大骨頭湯,對(duì)補(bǔ)血都是有好處的。
當(dāng)然也可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果,補(bǔ)充一些維生素,增強(qiáng)機(jī)體的免疫力和抵抗力,有利于病情的恢復(fù)。
平時(shí)一定要注意休息,避免勞累。不過,如果貧血比較嚴(yán)重的情況下,我建議還應(yīng)該及時(shí)的到醫(yī)院進(jìn)行就診,做一個(gè)血常規(guī)檢查。在??漆t(yī)生的指導(dǎo)下,服用補(bǔ)血的藥物來進(jìn)行補(bǔ)血。