貧血是指一類紅細(xì)胞和血紅蛋白減少的疾病,貧血的患者應(yīng)該適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┬迈r的蔬菜和水果,比如蘋果,香蕉,白菜和菠菜,因?yàn)樾迈r的蔬菜和水果當(dāng)中富含葉酸和維生素B12,而葉酸和維生素B12是骨髓造血必備的原材料,補(bǔ)充葉酸和維生素B12可以促進(jìn)骨髓的造血功能,從而改善患者的貧血癥狀。
貧血的患者還應(yīng)該適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┬迈r的豬肉,牛肉以及動物的血液制品,例如豬血和鴨血,因?yàn)檫@些動物的血液制品和肉類制品當(dāng)中鐵元素的含量極為豐富,能夠補(bǔ)充骨髓造血所需要的鐵離子,從而改善患者的貧血癥狀。