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妙手醫(yī)生精選

肚子一到下午就脹氣怎么回事

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醫(yī)生主講實(shí)錄

如果肚子脹氣,每天都發(fā)生在下午,這可能和中午的飲食成分有一定的關(guān)系,比如說(shuō)中午吃了一些容易產(chǎn)氣的食物,像洋蔥、蘿卜或者是喝了牛奶等等就容易造成腹部脹氣。

另外,由于長(zhǎng)期久坐缺乏活動(dòng),也容易造成腹部脹氣,所以緩解這些癥狀就可以通過(guò)飲食調(diào)節(jié),適當(dāng)活動(dòng),來(lái)達(dá)到減輕腹脹的目地。

另外,在中午進(jìn)餐的過(guò)程中,最好不要吃得太快,避免狼吞虎咽,因?yàn)檫@個(gè)不良的進(jìn)食習(xí)慣,容易在進(jìn)餐的過(guò)程中,咽入比較多的氣體也會(huì)造成腹部脹氣。

以上內(nèi)容僅供參考

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