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練完啞鈴胳膊伸不直怎么治療

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醫(yī)生主講實(shí)錄

對于病人練完啞鈴以后出現(xiàn)胳膊伸不直的情況,主要是在練啞鈴的過程中胳膊部位的肌肉,筋膜,韌帶出現(xiàn)了過度的牽拉,從而引起了組織的水腫和痙攣的情況,就會(huì)引起胳膊伸不直的情況。

出現(xiàn)這種情況以后,平時(shí)要適當(dāng)?shù)臏p輕胳膊部位的受力,特別是對于提重物,搬重物的活動(dòng)一定要避免,并且可以行胳膊部位的熱敷來促進(jìn)水腫的消退,并且可以解除組織的痙攣,從而恢復(fù)病人胳膊伸不直的狀態(tài)。

如果說通過熱敷以后病人的癥狀沒有緩解,這種情況可以行非甾體類抗炎藥物和活血化瘀藥物口服,來促進(jìn)癥狀的恢復(fù)。

以上內(nèi)容僅供參考

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