乳腺增生引起疼痛要注意:
一、堅(jiān)持乳房按摩。有效的按摩是乳腺增生護(hù)理方法的一種,女性朋友們可以在晚上睡覺(jué)前用熱毛巾敷在乳房上三到五分鐘,然后把雙手搓熱后再對(duì)乳房周?chē)M(jìn)行按摩。
二、要注意調(diào)節(jié)情緒。情緒異常是疾病的誘發(fā)因素,不良的情緒會(huì)影響女性的內(nèi)分泌,當(dāng)內(nèi)分泌出現(xiàn)問(wèn)題,乳腺的健康就會(huì)亮起紅燈,引發(fā)經(jīng)期乳房脹痛的情況。所以在生活中女性朋友要學(xué)會(huì)放松自己,保持愉快的心情,還可以培養(yǎng)幾種興趣愛(ài)好,外出旅游都可以,消除不良情緒對(duì)改善乳腺增生的問(wèn)題很有幫助。