脾腎虛弱,如果情況不嚴重,這個時候可以服用一些中成的藥物或者是中藥,來調理一下身體。另外,平時還應該注意,在飲食上要不吃辛辣、油膩、刺激性的食物,像一些辣椒、胡椒,還有黑胡椒等這一些有刺激的調味品也盡量不要吃。另外,像火鍋,燒烤,油炸食品以及冰激凌,冰鎮(zhèn)啤酒,冰鎮(zhèn)的果汁等,都不要吃。
平時還應該要保證足夠的睡眠,晚上盡量不熬夜,保證睡眠充足,提高自身的免疫力。因為晚上的時候,是屬于肝臟排毒的時候,如果不正常入睡的話,肝臟辦法進行排毒,這時候會加重肝臟的負擔,久而久之會使肝臟系統(tǒng)減弱,而且排毒功能也會失調。所以,建議大家平時一定要注意,不要熬夜。
另外,在調理期間,盡量不抽煙,不喝酒,積極配合調理。