脾腎虛可以通過加強飲食護理、加強起居護理、保持良好心態(tài)、應用藥物、針灸等方法調理。當身體出現(xiàn)不適癥狀，需要及時就醫(yī)。
1、加強飲食護理：
平時需要養(yǎng)成良好的飲食習慣，注意合理搭配膳食，保證營養(yǎng)攝入均衡，三餐規(guī)律。飲食方面應以清淡為主，避免吃寒涼、油膩以及辛辣等食物，比如冰淇淋、炸雞、油條以及辣椒等，也應避免飲用濃茶、咖啡以及任何含酒精的飲品?？茖W合理的飲食習慣，對身體恢復有重要作用。
2、加強起居護理：
生活中還應養(yǎng)成良好的起居習慣，保證充足睡眠，早睡早起，不可以過度熬夜。充足睡眠有助于調理身體各項機能，對身體恢復有幫助。
3、保持良好心態(tài)：
保持良好的心態(tài)對身體恢復也可以起到重要的作用，生活中避免出現(xiàn)緊張、焦慮等不良情緒。
4、應用藥物：
脾腎虛患者可以在醫(yī)生指導下應用脾腎兩助丸、脾腎雙補丸、刺五加膠囊等藥物進行治療，能夠改善脾腎陽虛所引起的面色萎黃、疲乏無力、形體消瘦、失眠多夢等臨床癥狀。
5、針灸：
也可以在專業(yè)中醫(yī)操作下通過針灸的方式刺激中脘穴、足三里穴、腎俞穴、三陰交穴以及氣海穴等穴位，能夠輔助改善脾腎虛。
恢復期間還可以根據自身情況適度的進行一些運動鍛煉，比如跑步、騎車、太極拳以及瑜伽等，對身體恢復有幫助。
