長(zhǎng)期失眠在臨床上也是比較多見(jiàn)的，尤其是老年患者更為常見(jiàn)，那么長(zhǎng)期的失眠，不單單給人們帶來(lái)了煩惱，并且影響人們的工作生活以及身體的各個(gè)方面，所以怎樣治療長(zhǎng)期失眠是廣大群眾最為關(guān)心的問(wèn)題，今天就來(lái)講一下長(zhǎng)期失眠如何緩解的方法。
第一，選擇藥物長(zhǎng)期的服用，一般會(huì)選用一些中成藥，比如朱砂安神丸，安神補(bǔ)腦丸、酸棗仁丸、交泰丸以及其他一些相關(guān)的中成藥。另外也可以選擇西藥進(jìn)行治療，臨床上常選用安定或者是右佐匹克隆片等等。
第二，選擇中醫(yī)理療的方法進(jìn)行治療，比如針刺艾灸，雷火灸，穴位貼敷、耳尖放血以及刮痧，拔罐等等，對(duì)于失眠的治療都是有較好的療效。
第三，應(yīng)該緩解不良的情緒，保持大便通暢，并且保持營(yíng)養(yǎng)均衡，在睡覺(jué)前應(yīng)該進(jìn)行泡腳或者是熱水淋浴，喝一杯濃的純奶，對(duì)于失眠有較好的輔助作用。所以怎樣緩解長(zhǎng)期失眠，相信通過(guò)以上幾種方法，就可以得到較好的緩解。
以上方案僅供參考，具體使用情況請(qǐng)按藥品說(shuō)明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。
