植物神經(jīng)紊亂是一種功能性疾病,大多與長時間的生活不規(guī)律、精神緊張、焦慮、壓力大,和夜間睡眠不足、睡眠質(zhì)量不好有關(guān)系,所以首先要進(jìn)行生活習(xí)慣的調(diào)整。
平時不能熬夜,要保證充足睡眠,如果存在失眠的話,可以服用一些安神的藥物,比如復(fù)方棗仁膠囊和百樂眠。
平常白天的時候多一些戶外運動,多與人交往,不要長時間的獨處。
此外,平常要放松心情,可以經(jīng)常散散步,聽聽音樂,避免精神緊張、焦慮。
此外,還可以口服一些調(diào)節(jié)神經(jīng)功能的藥物,比如谷維素等,嚴(yán)重的還可以服用黛力新,這樣對于促進(jìn)病情的恢復(fù)是有幫助的。
以上方案僅供參考,具體使用情況請按藥品說明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。