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如果出現(xiàn)了腰椎的輕度退行性的改變，可以采取如下的治療：

一、如果僅僅是影像學(xué)上表現(xiàn)出有腰椎的退行性改變，比如腰椎的骨質(zhì)增生以及韌帶的肥厚、鈣化等等，那么可以暫時(shí)不處理，密切觀察。

二、如果在經(jīng)過(guò)檢查之后發(fā)現(xiàn)有退化，而且患者又有一系列的腰部癥狀，那么可以首先采取保守治療，保守治療要求患者嚴(yán)格臥床，制動(dòng)休息，并且使用一些消炎、消腫、止痛、緩解肌肉痙攣、營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物來(lái)進(jìn)行治療。

三、在癥狀達(dá)到緩解之后，要求患者配合醫(yī)生做一系列的功能鍛煉，比如在床上練習(xí)拱橋、燕飛、三點(diǎn)支撐、五點(diǎn)支撐等等。

四、患者緩解之后一定要做相關(guān)的預(yù)防措施，防止這種退變加劇或者是一些癥狀的復(fù)發(fā)，比如要求患者嚴(yán)禁長(zhǎng)期坐立或者是大重量的負(fù)重。