腰椎退行性改變可能是年齡增長、長期久坐、長期從事重體力勞動(dòng)等原因引起，可以通過補(bǔ)充營養(yǎng)、針灸、使用藥物等方法進(jìn)行緩解，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。
1、年齡增長：隨著年齡的增長，身體的各個(gè)器官以及組織會(huì)發(fā)生退化，椎間盤退變屬于自然老化。建議平時(shí)多吃些富含蛋白質(zhì)以及鈣質(zhì)的食物，比如雞蛋、豆制品、蝦皮等，能夠延緩?fù)嘶乃俣取?/p>
2、長期久坐：若從事的工作長期久站，可能會(huì)導(dǎo)致椎間盤纖維環(huán)承受壓力過大，時(shí)間久了會(huì)導(dǎo)致腰椎發(fā)生退行性改變?？梢酝ㄟ^針灸委中穴、腎俞穴、大腸俞穴等穴位來疏通經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)氣血的運(yùn)行，能夠減輕癥狀。
3、長期從事重體力勞動(dòng)：如果長期從事重體力勞動(dòng)或者長時(shí)間保持不良姿勢容易導(dǎo)致腰椎的負(fù)荷過重，造成局部勞損，可引起腰椎退行性改變，患者通?？赡軙?huì)有腰背疼痛、肌肉酸痛等癥狀?？梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下使用布洛芬緩釋片、雙氯芬酸鈉緩釋膠囊、塞來昔布膠囊等藥物進(jìn)行治療。
除了以上原因以外，也可能是長期缺乏鍛煉、外傷、炎癥刺激等原因所致。若出現(xiàn)身體不適的癥狀，應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)。
