成年男人如果缺鋅,常見(jiàn)的臨床癥狀主要有少精,弱精或者精液不液化,男性前列腺炎,反復(fù)的口腔潰瘍,不育,免疫力低下,身體無(wú)力,食欲下降等臨床癥狀。
需要到醫(yī)院檢查一下微量元素,如果證實(shí)缺鋅,平時(shí)可以服用葡萄糖酸鋅口服液或者葡萄糖酸鋅片來(lái)進(jìn)行治療。
另外就是要及時(shí)的補(bǔ)鋅,平常的飲食要多吃一些牡蠣,蛋黃,蘋(píng)果,可以預(yù)防缺鋅,如果補(bǔ)鋅效果需要更好,可以補(bǔ)充鋅制劑,可以選用無(wú)副作用,吸收更好些的蛋白鋅的鋅劑,這樣可以更好的補(bǔ)鋅。
平時(shí)要注意飲食營(yíng)養(yǎng),適量的多吃一些含鋅多的食物,比如動(dòng)物的肝臟,蛋類,干果類,還有海鮮等食物。