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嚴(yán)重的失眠多夢是屬于神經(jīng)功能紊亂所導(dǎo)致的，引起神經(jīng)功能紊亂主要的原因是與日常的生活壓力過大，情緒過多，過度勞累，長期熬夜是有很大關(guān)系的，這種情況口服安神補腦液進行治療，也可以在睡覺之前口服谷維素來促進睡眠，最好在睡覺之前也要喝一杯溫牛奶，溫牛奶也是可以促進睡眠的。

導(dǎo)致神經(jīng)功能紊亂的原因可以通過日常的生活方式來改善癥狀，在日常的生活里要避免精神壓力過大，保證有一個愉快的心情放松心態(tài)，這樣是可以有效改善神經(jīng)功能紊亂的，同時在日常的飲食方面也要特別的注意要禁煙，禁酒，少吃刺激性的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，多吃豆制品類的食物可以有效改善睡眠的。