腰部勞損主要就是腰部長(zhǎng)期處于一種姿勢(shì)，部分肌肉處于一種緊張狀態(tài)，還有一種可能就是頻繁的做一個(gè)動(dòng)作，導(dǎo)致肌肉出現(xiàn)的勞損，并且兩者有共同的一個(gè)相點(diǎn)就是經(jīng)常是有受涼的情況，因?yàn)樵诒３忠粋€(gè)姿勢(shì)以及頻繁做一個(gè)動(dòng)作，并且在受涼的狀態(tài)之下就會(huì)形成局部無(wú)菌性炎癥病灶，這些炎癥病灶的炎性滲出物就會(huì)對(duì)肌肉的一些小神經(jīng)產(chǎn)生影響而出現(xiàn)疼痛的癥狀，出現(xiàn)這種情況之后我們經(jīng)常要注意。
第一是要保持腰椎的保暖，避免受涼?？梢杂门鼰岱?，每天熱敷3到5次，每次20到30分鐘。然后選擇臥床休息，并且要選擇一個(gè)腰部不痛的體位，比如說(shuō)在小腿下面墊上枕頭或者棉被，這樣來(lái)放松腰部的肌肉，對(duì)腰肌勞損的癥狀減輕時(shí)十分有效果的。
第三就是要口服鹽酸乙哌立松片，這是一種肌肉松弛劑，可以減輕緊張。對(duì)于肌肉勞損也是非常重要的。
第四就是要口服非甾體類消炎止痛藥來(lái)減輕局部的炎癥，水腫，進(jìn)而減輕這種疼痛的癥狀。
腰肌勞損在臨床上并不是一個(gè)非常嚴(yán)重的病，但如果治療不徹底，平時(shí)的一些生活注意事項(xiàng)不注意的話，會(huì)導(dǎo)致反反復(fù)復(fù)，遷延不愈，最終形成一個(gè)比較麻煩的病，每當(dāng)自己在勞累以及受涼的情況下，就會(huì)出現(xiàn)腰痛的癥狀，所以在疾病的早期，應(yīng)當(dāng)引起重視。
