三高是可以吃魚(yú)的,吃魚(yú)的總量要控制,也就是說(shuō)任何食物過(guò)量食,過(guò)量攝入都沒(méi)有好處,而且魚(yú)雖然蛋白比較好,仍然含有一些脂肪類(lèi)的物質(zhì),做魚(yú)的時(shí)候盡量避免煎,炸,以及盡量避免加入過(guò)量的鹽分,所以三高的時(shí)候可以吃魚(yú),但是要注意吃魚(yú)的方式,以及吃魚(yú)的量。
同時(shí)魚(yú)體內(nèi)含有用于降三高的東西,比如說(shuō)魚(yú)油即有益處,可以幫助控制膽固醇,三高的患者盡量避免高鹽高脂飲食,適量吃魚(yú)。