一、可以用蜂蜜加熱茶,可以舒緩喉嚨,減少刺激,并松動粘液,由于存在一種稱為肉毒桿菌中毒的食物中毒的潛在風(fēng)險,我們不建議給一歲以下的兒童服用蜂蜜。
二、抬起頭部,咳嗽經(jīng)常在晚上變得更糟,因為一個人平躺在床上,粘液是可以匯集在喉嚨后部,并導(dǎo)致咳嗽的,建議睡覺的時候可以將頭部抬高,這樣會導(dǎo)致咳嗽的癥狀減輕。
三、睡前用一些溫鹽水來進行漱口,鹽水可以緩解疼痛或者是刺激性的喉嚨,還可以幫助清除喉嚨后部的一些粘液,為了減少咳嗽,建議可以在大約六勺的溫水中混入一點鹽水,并且在睡前漱口幾次,鹽水應(yīng)該在漱口后吐出來,并不要吞咽。