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考前睡不著怎么辦

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醫(yī)生主講實(shí)錄

出現(xiàn)考前睡不著,往往是考前焦慮的一種表現(xiàn)形式?;颊咄鶗?huì)出現(xiàn)對考試的無明顯誘因的,有強(qiáng)烈的莫名其妙的恐懼、緊張、擔(dān)心、害怕、包括對考試成績的擔(dān)心、包括對考試過程中應(yīng)對方式的不確定等等。往往會(huì)造成考前出現(xiàn)坐立不安、靜不下來,有時(shí)會(huì)伴有植物神經(jīng)功能紊亂的變化,例如說出現(xiàn)頭暈、頭痛、頻繁上廁所、尿頻、尿急、腹痛、腹瀉、氣短、心慌、心悸、心跳加快、胸悶,有的會(huì)出現(xiàn)大汗淋漓、出汗等臨床表現(xiàn)。

所以說,在治療的過程中,如果說對考試造成了嚴(yán)重的影響,可以服用抗焦慮藥物進(jìn)行應(yīng)對,例如應(yīng)用苯二氮卓類抗焦慮藥,勞拉西泮、阿普唑侖,或者非苯二氮卓類的抗焦慮藥,如丁螺環(huán)酮、坦度螺酮。對于一些患者,可以應(yīng)用抗抑郁藥進(jìn)行處理,同時(shí)也要加強(qiáng)心理治療,例如說進(jìn)行糾正不合理認(rèn)知模式,重建認(rèn)知體系等等。

以上方案僅供參考,具體使用情況請按藥品說明或到正規(guī)醫(yī)院按遺囑用藥。

以上內(nèi)容僅供參考

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