一直打嗝不停,可能是由于膈肌痙攣引起,此時可以熱敷腹部或者喝口溫開水分?jǐn)?shù)次咽下,嚴(yán)重的也可以口服胃復(fù)安或者給予針灸治療,分散注意力等都可以緩解打嗝的癥狀。
平時要盡量少吃對胃黏膜有刺激的食物和藥物,少吃辛辣刺激,生冷油膩的食物,少吃油炸食品和甜食。飲食要規(guī)律,不要暴飲暴食,一日三餐定時定量,吃飯時細(xì)嚼慢咽,不僅有利于營養(yǎng)吸收,還可以加快胃的排空。
平時睡前不要進(jìn)食,飯后適當(dāng)?shù)幕顒樱燥垥r不要說話,作息規(guī)律,不要熬夜,保證充足的睡眠。