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• 腿老是抽筋是怎么回事

  腳老是抽筋要看看缺不缺鈣，有沒(méi)有骨質(zhì)疏松，是不是經(jīng)常受涼等原因?qū)е隆Ｍ壤鲜浅榻?，如果是中老年人很可能跟缺鈣有關(guān)系。因?yàn)殁}離子是肌肉收縮的電解質(zhì)，如果電解質(zhì)出現(xiàn)問(wèn)題，腿就會(huì)抽筋。因?yàn)槔夏耆蒜}丟失后，血鈣就會(huì)降低，就會(huì)導(dǎo)致抽筋。當(dāng)然如果要是著涼、寒冷的刺激，也會(huì)造成肌肉異常的活躍和收縮，通過(guò)收縮減少肌肉的體積和容量，減少熱量的損失，是機(jī)體的保護(hù)能力，也會(huì)導(dǎo)致抽筋。所以就需要保暖，減少寒冷的刺激，包括空氣、水等等的。

  

  01:20
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-27 3289次

• 腿經(jīng)常抽筋是怎么回事

  腿經(jīng)常抽筋是由于腿部的肌肉過(guò)于敏感，稍微刺激就會(huì)痙攣。比如小腿的肌肉，以腓腸肌或者小腿三頭肌為主，由于肌肉在進(jìn)化過(guò)程中進(jìn)化的不是特別完美，相對(duì)比較短，導(dǎo)致小腿肚比較緊張，再過(guò)度運(yùn)動(dòng)就會(huì)出現(xiàn)刺激，小腿的肌肉，如腓腸肌就會(huì)痙攣、抽筋。這時(shí)候要把踝關(guān)節(jié)背伸，使肌肉拉長(zhǎng)，持續(xù)拉長(zhǎng)癥狀才會(huì)緩解。有時(shí)候可能休息狀態(tài)下，比如晚上睡覺(jué)后半夜著涼了也會(huì)抽筋，同樣也是小腿肌肉太敏感，因?yàn)樗呀?jīng)很疲勞了，所以受到寒冷刺激就會(huì)強(qiáng)烈收縮。也有少數(shù)情況是缺鈣，比如骨質(zhì)疏松等也會(huì)出現(xiàn)抽筋的現(xiàn)象。

  

  01:22
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-07-06 4224次

• 腿愛(ài)抽筋怎么回事
  如果病人出現(xiàn)了經(jīng)常性的腿部抽筋，首先考慮缺鈣，多見(jiàn)于發(fā)育期的青少年以及中老年人，因?yàn)榍嗌倌晟L(zhǎng)發(fā)育比較快，鈣質(zhì)需要的量比較多，如果不能夠充分的補(bǔ)充鈣質(zhì)，很容易導(dǎo)致缺鈣的發(fā)生，從而引起肌肉的痙攣，導(dǎo)致抽筋的情況。而對(duì)于中老年人主要是出現(xiàn)鈣質(zhì)異常的流失，引起腿部骨質(zhì)的退變、骨質(zhì)疏松，這種情況也會(huì)刺激肌肉出現(xiàn)脫鈣以后，引起痙攣的情況，從而導(dǎo)致抽筋的發(fā)生。如果病人出現(xiàn)經(jīng)常性的抽筋情況，一定要抽血檢查一下血鈣，如果有明顯的缺鈣情況，在平時(shí)的日常生活中一定要多食一點(diǎn)含鈣高的食物，并且可以口服鈣片，并且平時(shí)多戶外曬一下太陽(yáng)補(bǔ)充鈣質(zhì)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:36”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-09-18 3153次

• 腿愛(ài)抽筋什么原因
  腿愛(ài)抽筋主要考慮是由于缺鈣而產(chǎn)生的，建議可以補(bǔ)充鈣劑，比如口服鈣爾奇片，多吃骨頭湯等，另外可能是由于勞累，缺鉀，受寒而引起的，建議患者平時(shí)要多注意休息，預(yù)防，防止受寒，晚上用熱水袋進(jìn)行熱敷一下，并且保暖，熱敷都是很好的來(lái)減緩?fù)炔砍榻罘N情況的。另外，如果出汗嚴(yán)重的，缺鈉也會(huì)導(dǎo)致腿抽筋癥狀，所以建議可以補(bǔ)充一些淡鹽水，患者應(yīng)該在飲食結(jié)構(gòu)上做調(diào)整，多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富，清淡易消化，含高蛋白質(zhì)高鈣類的食物，多吃一些新鮮的水果和蔬菜來(lái)補(bǔ)充自身所需要的營(yíng)養(yǎng)成分。每天可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，適當(dāng)?shù)腻憻捒梢栽鰪?qiáng)人的抵抗力和免疫力，增強(qiáng)人的體質(zhì)，對(duì)病情的恢復(fù)都是有很大的促進(jìn)作用的，最后就是面對(duì)疾病時(shí)一定要保持良好的心態(tài)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:35”
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-15 4398次

• 腿受涼抽筋怎么回事
  病情分析：如果目前出現(xiàn)腿受涼抽筋的情況，建議不用過(guò)于擔(dān)心，首先建議這段時(shí)間還是要盡量減少外出的機(jī)會(huì)，避免下肢出現(xiàn)受涼受寒的情況。意見(jiàn)建議：其次可以適當(dāng)?shù)牟捎靡恍┪锢淼姆椒▉?lái)進(jìn)行治療。比如說(shuō)可以采用一些按摩推拿理療的方法，有助于幫助患者改善癥狀，其次還可以通過(guò)抽血化驗(yàn)電解質(zhì)的水平判斷一下目前是否有明顯的缺鈣的情況。
  陳宇飛 主治醫(yī)師國(guó)藥同煤總醫(yī)院

  2019-04-10 2001次

• 腿總抽筋怎么回事
  腿抽筋的原因。腿抽筋的原因有如下幾種：首先是寒冷刺激，如冬天在寒冷的環(huán)境中鍛煉準(zhǔn)備活動(dòng)不充分，游泳水溫較低，都容易引起腿抽筋，晚上睡覺(jué)沒(méi)蓋好被子，小腿肌肉受到寒冷的刺激會(huì)痙攣的讓人疼醒，肌肉連續(xù)收縮過(guò)快，劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)全身處于緊張的狀態(tài)，腿部肌肉收縮過(guò)快放松的時(shí)間又太短，導(dǎo)致局部的代謝，眾多肌肉的收縮與放松難以協(xié)調(diào)引起小腿肌肉的痙攣，出汗過(guò)多運(yùn)動(dòng)時(shí)間長(zhǎng)，運(yùn)動(dòng)量過(guò)大，出汗的時(shí)候，更為顯的更多，同時(shí)又沒(méi)有及時(shí)補(bǔ)充鹽分，進(jìn)而體內(nèi)液體和電解質(zhì)大量丟失，代謝廢物堆積，肌肉局部的血液循環(huán)又不十分的良好，也容易產(chǎn)生痙攣，疲勞過(guò)度，當(dāng)長(zhǎng)途旅行爬山登高時(shí)小腿肌肉最容易發(fā)生疲勞，因?yàn)槊恳淮蔚牡歉叨际且恢荒_支持全身的重量，這條腿的肌肉提起的力量將使人體重力的體重的六倍，但比較到一定程度時(shí)就會(huì)發(fā)生肌肉的痙攣，還包括缺鈣、睡眠姿勢(shì)不好以及與血管疾病有關(guān)。
  段大波 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-26 1901次

• 剛?cè)胨瘯r(shí)愛(ài)抽筋是怎么回事
  剛?cè)胨瘯r(shí)愛(ài)抽筋可能與受涼、缺鈣、癲癇等因素有關(guān)。可通過(guò)日常護(hù)理、口服藥物等方式進(jìn)行治療。1、受涼：如果在睡覺(jué)時(shí)被褥較薄，可能會(huì)導(dǎo)致腿部受涼，使腿部供血不足，從而引起腿部肌肉強(qiáng)烈收縮，臨床會(huì)出現(xiàn)腿部抽筋、疼痛等癥狀。在睡覺(jué)時(shí)應(yīng)注意保暖，還可通過(guò)使用熱敷袋，對(duì)局部進(jìn)行熱敷，可緩解不適癥狀。2、缺鈣：若存
  邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2023-05-12 0次

• 腿總抽筋怎么回事
  腿總抽筋了有以下幾個(gè)原因：首先就是寒冷的刺激，比如冬天在寒冷的環(huán)境中鍛煉，準(zhǔn)備活動(dòng)不充足，夏天游泳的時(shí)候水溫比較低都會(huì)引起腿抽筋。晚上睡覺(jué)的時(shí)候沒(méi)有蓋好被子，這樣使肌肉受寒冷的刺激同樣會(huì)痙攣，讓人疼醒。其次還有肌肉連續(xù)性的收縮過(guò)快、出汗過(guò)多、疲勞過(guò)度、缺鈣、睡姿不好等等。如果經(jīng)常的頻繁發(fā)生，可能與血
  馮明利 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-11-30 248次