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高血壓患者是可以喝雞湯的，但是雞湯內(nèi)放鹽不能過多。每天鹽的攝入量應(yīng)該控制在六克以內(nèi)就可以。吃過多的鹽，可以引起鈉水潴留，而引起血容量量增加，引起血壓升高。雞肉屬于優(yōu)質(zhì)蛋白，不會引起血壓的身高，并且含膽固醇也比較低，可以預(yù)防動脈硬化的發(fā)生。

除此之外，也可以吃魚肉、瘦肉、海參、鮑魚等，也可以吃一些植物蛋白。例如豆?jié){、豆腐腦兒、黑豆、黃豆等。建議少吃肥肉、排骨、魚籽、燒烤、臘肉、熏肉以及火腿腸等。建議多吃一些維生素C、維生素A含量比較豐富的一些蔬菜水果，如西紅柿、黃瓜、茄子、菠菜、大白菜、卷心菜、蘋果、梨、橘子、橙子、香蕉等。

同時建議戒煙戒酒，適當(dāng)參加一些有氧運動。例如慢跑、太極拳、游泳、爬山等都可以。盡量的把體重指數(shù)控制達(dá)標(biāo)，控制在24kg/m2以內(nèi)。堅持長期規(guī)律的服用降壓藥物。