胃脹消化不良,嘔吐是由于胃腸功能紊亂胃動力不足,胃排空時間延長。此時可以吃點健胃消食的食物,乳酸菌素片,也可以口服促胃動力藥和促消化的藥物如莫沙必利,酵母片等。
平時飲食上盡量少吃容易引起腹脹不易消化的食物,如糯米,板栗,土豆等等。多吃易消化的流質(zhì)飲食如小米粥,清淡的面條等,飲食要規(guī)律,不要暴飲暴食,消化不良時可以少吃多餐。
吃飯時細(xì)嚼慢咽,不僅有利于營養(yǎng)吸收,還可以加快胃的排空,睡前不要進食,飯后要適當(dāng)?shù)幕顒?,作息?guī)律,保證充足的睡眠,不要熬夜。