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• 手骨折后的康復訓練

  手是負責活動的，所以第一要務是功能鍛煉，就是手要靈活。所以說早期一定要做，慢慢屈伸鍛煉。有兩種方法，一種叫主動鍛煉，一種叫被動鍛煉。早期不能活動的時候，可以用另外一只手，來協助它做屈伸活動鍛煉，這叫被動鍛煉。等手能活動了以后，一定要慢慢主動活動，這叫主動鍛煉。這里邊有個誤區(qū)，有些人鍛煉幅度很小、頻率很高，這樣鍛煉會加重它的腫脹。手指的鍛煉最好要一次到位，比如說我可能一天上午，我練個三四次，下午練個三四次就足夠了，一定要攥到位，然后再伸到位，這樣你的手指頭的肌腱，才能得到一個非常好的活動，才能防止粘連。這是鍛煉應該注意的問題。

  

  01:53
  陳兆軍 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院

  2019-06-14 20024次

• 肱骨骨折后的康復訓練

  肱骨骨折以后，它跟其他的骨折有類似的地方，當然也有不同的地方。因為肱骨骨折以后，進行保守治療或者手術以后，比如打石膏或者打個支具，在能活動的關節(jié)，比如手腕、手指上面的關節(jié)，那么就要盡可能地進行一些活動。當然這個第一為了消腫，第二是為了讓肌肉維持它的一個活動，減少黏連，減輕腫脹水腫，利于他的恢復。另外盡量在治療期間，在骨折沒有愈合的情況下，不要去做一些負重。做負重的情況下可能會引起骨折的移位，或者是內固定的斷裂。那么我們最多見的，那么肱骨骨折做了手術以后，或者沒做手術，我們大部分人是可以進行肩關節(jié)的一些活動的，也就在肩關節(jié)以下，可以前后擺動這樣的動作，是我們是比較鼓勵的?；顒佣炔灰螅蟮那闆r下，可能會引起骨折移位，或者出現疼痛。那么在愈合以后，我們上肢的活動要找專業(yè)的機構，進行一些各方向的靈活度的訓練，肌力的增強的訓練。

  

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  王北岳 副主任醫(yī)師南京軍區(qū)總醫(yī)院

  2019-01-07 58291次

• 手指骨折后怎么做康復訓練
  需要說明一下，對于手指骨折以后的病人康復訓練的目的，都是由于骨折以后，病人長時間不活動，關節(jié)就會出現僵硬，肌腱就會出現粘連，從而影響病人正常關節(jié)活動度，影響正常功能。一般情況下大約一個月到一個半月左右，如果有骨痂生長了，就需要積極的進行康復功能鍛煉，來恢復正常功能。鍛煉的時候最好燙洗完接著進行功能鍛煉，效果應該會更加滿意。燙洗的時候可以外用活血化瘀的中草藥，熬開以后先熏后洗，一天兩次，每次半小時以上效果會更加明顯。鍛煉的時候最好讓家人幫助一下，把關節(jié)屈伸活動到疼痛的程度，堅持一會不能怕痛，要痛的出汗，有力度，效果才會更加滿意的。
  語音時長 1:30”
  程斌 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2018-11-17 14801次

• 腿骨折怎么做康復訓練
  腿骨折做康復訓練一般在骨折的早期，需要減少活動，這是在骨折手術固定或者石膏固定以后，需要進行一定的肌肉收縮，在骨折遠離部位關節(jié)的活動，比如踝關節(jié)骨折，或者小腿骨折，可以活動髖關節(jié)和膝關節(jié)，同時進行局部骨折附近部位的肌肉收縮，避免形成血栓，同時避免肌肉萎縮，在后期可以進行主動被動屈伸、彈力帶拉伸。骨折已經穩(wěn)定之后，可以進行一定的輕微負重訓練，愈合以后可以進行屈伸下地的有氧訓練，包括一些關節(jié)的功能恢復和器械鍛煉，配合康復訓練，效果比較好。
  語音時長 01:22”
  李云愷 副主任醫(yī)師濟南市第四人民醫(yī)院

  2021-05-19 2139次

• 骨折后怎么做康復訓練
  病情分析：骨折后的康復訓練，在骨折后的早期，因為骨折愈合不太牢固，所以在前期的鍛煉主要是通過肌肉的收縮以及放松的活動，同時在不影響骨折移位的情況下，可以進行鄰近健康關節(jié)的活動。意見建議：在骨折恢復的中后期，當骨折恢復良好，臨床愈合的時候，可能存在著關節(jié)粘連，僵硬等癥狀，同時可以做一些主動或者被動的功能鍛煉，這樣有助于促進功能的恢復。康復鍛煉一定要在醫(yī)師或者康復師的指導下進行，以免鍛煉不當造成損傷。
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2019-04-24 1801次

• 髕骨骨折康復訓練怎么做
  病情分析：髕骨骨折康復訓練可按照以下幾種方法進行：第一、髕骨骨折急性期在保證骨折端穩(wěn)定的情況下，可主動收縮股四頭肌，堅持靜力性收縮，能夠促進局部腫脹消退以及骨折愈合，同時還可以預防下肢深靜脈血栓形成。第二、髕骨骨折發(fā)生4周左右腫脹基本完全消退，可以在康復醫(yī)師保護下做膝關節(jié)被動屈伸活動以恢復膝關節(jié)活動范圍。意見建議：做股四頭肌收縮時膝關節(jié)應保持完全伸直，避免膝關節(jié)彎曲。骨折4周以后初期以被動屈伸膝關節(jié)為主，注意應逐漸增加活動幅度，避免影響髕骨骨折愈合。
  張維嘉 副主任醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院

  2020-12-05 2203次

• 膝蓋骨折怎么做康復訓練
  膝蓋骨折做康復訓練有直腿抬高、膝蓋曲伸、床邊垂腿、膝關節(jié)屈伸活動度等。1、直腿抬高：可以在早期通過直腿抬高的動作，鍛煉股直肌和小腿伸肌群，不但可以防止肌肉收縮，還能降低血栓出現的幾率。2、膝蓋屈伸：早期還可以進行膝蓋的屈伸運動，患者可以坐在床邊或者凳子上，讓膝蓋屈伸90度，把膝蓋慢慢的抬高，再慢慢的
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-16 1138次

• 膝蓋骨折怎么做康復訓練
  膝蓋骨折后的康復訓練是一個系統且循序漸進的過程，它涵蓋了關節(jié)活動性鍛煉、肌肉強化訓練、平衡穩(wěn)定性訓練以及功能性訓練等多個方面，旨在全面恢復膝關節(jié)的功能。關節(jié)活動性鍛煉是康復訓練的基礎，通過屈曲、伸展、旋轉等動作的逐漸進行，患者可以在醫(yī)生或康
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2024-12-10 0次