類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的患者,在關(guān)節(jié)急性期的時候一定要注意休息,要避免關(guān)節(jié)負重,避免勞累。
當然,在病情緩解期時或者慢性期的患者,可適當?shù)倪M行一些體育鍛煉及戶外活動,可選擇適合自己的一些鍛煉,比如散步、柔軟操、體操、太極拳、氣功等有氧運動。
不要做對關(guān)節(jié)不利的活動,比如跑步、騎自行車等活動。在活動前,一定要先做熱身運動,充分的按摩受累關(guān)節(jié)及局部肌肉,避免造成關(guān)節(jié)肌肉痙攣的情況。同時也要注意保暖,一定要注意勞逸結(jié)合,生活要有規(guī)律。