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為你推薦

• 頸椎病能進行怎樣體育鍛煉

  頸椎病進行體育鍛煉的方法，應該說非常多，常見的例如前屈后伸、左側屈、右側屈、左右旋轉，這是對于頸脖的一些運動方法。另外還有可以做，肩部的回環(huán)運動，大回環(huán)、小回環(huán)。有些同志喜歡打羽毛球，抬著頭打打羽毛球，還有就是游泳，這個對脊柱系統，都是非常好的運動方法。因為游泳的過程，脖子在水中間漂浮的、來回的點動，實際上對頸椎，也是很好的鍛煉。還有太極拳、八段錦的運動，這些柔和的運動，實際上也是很好，都是可以做的。頸椎的運動要注意把握幾個方面：第一個，時常有病人會問到，頸椎能不能動。頸椎實際上是不可不動，也不可多動以至于疲勞損傷。怎么來把握，實際上有三個度的問題，一個就是它的幅度，例如在做前屈運動的過程中間，下巴可能需要頂住胸骨柄，這是正常的一個到位，但是很多老人是到不了位的。如果一定要他到位，很可能會造成頸椎的損傷，韌帶、骨骼損傷。所以說幅度不能超過，自我的限度，這是一個幅度的問題。第二個，就是力度不要太大。有的人一運動，就前后甩動脖子，力度很大，拼命的甩動，這樣很可能造成損傷。第三個，就是速度要慢一點，柔和一點。前屈后伸、左右側屈，整個的速度要慢。所以注意把持好這三個度，對于頸椎病的鍛煉是很有好處的。

  

  02:18
  田峻 副主任醫(yī)師武漢大學中南醫(yī)院

  2019-12-09 25733次

• 高血脂患者進行體育鍛煉期間需要注意什么

  高脂血癥的患者，往往合并著肥胖，或者是其他的一些危險因素，比方說高尿酸、高血壓等等，進行適度體育鍛煉是非常必要的。但是體育鍛煉要掌握、要適度，不能說強度過高，要有循序漸進的過程，給自己定一個計劃，或者是請教相關的、專業(yè)的教練。在運動的、鍛煉的期間，還要控制飲食，不能說運動就隨便吃喝，不控制飲食，還要注意低脂飲食，還有就是要控制總的攝入的能量或者是熱量。另外還要注意生活要規(guī)律，過度的緊張，生活不規(guī)律，也會導致血脂不容易下降。

  

  01:23
  劉春萍 主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2021-01-20 1739次

• 肝病患者如何進行體育鍛煉
  肝病患者的體育鍛煉一定要講究科學性，在肝炎的活動期，患者應以靜為主，靜中有動，也就是說要以休息為主，但不要絕對臥床，要進行適當的輕微活動，進入穩(wěn)定期后，可適當增加運動量，做到動靜結合。還有就是等到病情進一步緩解，進入恢復期后，要動為主，動中有靜，按照自己的年齡，性別，體質和運動基礎，確定適合的運動項目，進行積極而適當的鍛煉，以運動來促進身體功能的全面恢復，此時若過分強調臥床休息，不僅會對肝病的康復帶來不利影響，而且還會使患者造成心理依賴或營養(yǎng)過剩而引起脂肪肝。
  語音時長 1:19”
  楊智駿 主治醫(yī)師銅陵市中醫(yī)院

  2018-12-07 1912次

• 肝病患者能否進行體育運動
  可以，肝病患者是否能進行適當的體育鍛煉一直存在著較大的爭議，傳統的觀點認為患者要絕對臥床休息三到六周，過早活動可以使病程遷延，從而影響肝病的治療和機體的康復。但新的觀點認為，肝病患者可以并且應該進行適當的運動。臨床實踐證明過久的休息，同樣會給人體帶來很多不利的影響，特別是人體攝取氧氣的能力會降低、對肝功能的恢復、肝臟組織的修復并無好處。而肝臟的瘀血也加重了肝臟本身的負擔，長期臥床還降低了人體的抵抗力，特別是中老年患者更容易因此而引起并發(fā)癥，使病情更加復雜，影響疾病的恢復。當肝病進入恢復期后不應過分強調臥床休息，還應當根據病情讓患者做適當的健身活動，不但不會遷延病情還有利于康復，所以肝病病患者是可以進行體育運動。
  語音時長 1:32”
  李娜 主治醫(yī)師銅陵市立醫(yī)院

  2018-11-27 2154次

• 肺結核患者可以進行體育鍛煉嗎
  病情分析：可以進行身體鍛煉，但我們要根據自身的情況，避免劇烈的運動。過度勞累時可出現機體免疫力的下降，容易誘發(fā)感染。意見建議：我們可進行慢走，快走，慢跑等等。如果患者活動后出現了明顯的咳嗽，咳痰，氣喘癥狀時，我們需要減少運動量。運動的量也是從小量到大量有一個逐漸增加的過程。
  郭?，?/span> 副主任醫(yī)師沈陽醫(yī)學院附屬第二醫(yī)院

  2020-06-18 602次

• 糖尿病患者在什么情況下不能進行體育鍛煉
  糖尿病患者，如果血糖控制的過高或過低，不應該進行體育鍛煉。另外，心動過速，心功能不全，以及糖尿病腎病，糖尿病眼病，合并高血壓且血壓為得到良好控制。這些情況都應該控制體育鍛煉的程度以及頻率。另外出現嚴重的并發(fā)癥時，也應該及時到醫(yī)院救治。
  王陽陽 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2018-12-30 1301次

• 肝病患者能否進行體育運動
  可以，肝病患者是否能進行適當的體育鍛煉一直存在著較大的爭議，傳統的觀點認為患者要絕對臥床休息三到六周，過早活動可以使病程遷延，從而影響肝病的治療和機體的康復。但新的觀點認為，肝病患者可以并且應該進行適當的運動。臨床實踐證明過久的休息，同樣會給人體帶來很多不利的影響，特別是人體攝取氧氣的能力會降低、對
  王東 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2022-01-18 771次

• 高血脂患者如何進行合理的體育鍛煉
  高血脂的人群可以適當的增加有氧體育鍛煉，可以促使身體的新陳代謝，消耗多余的脂肪，使血脂代謝酶活力增高，血脂降低，減少和防止脂類物質在血管壁的沉積。但是也要注意選擇合理的運動，不能劇烈運動或者長期運動。每周可以進行3到4次的有氧體育鍛，一次運動大約30到40分鐘，可以選擇慢跑，游泳，跳繩。在進行運動的
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院

  2024-11-26 0次