高脂血癥的患者,往往合并著肥胖,或者是其他的一些危險(xiǎn)因素,比方說(shuō)高尿酸、高血壓等等,進(jìn)行適度體育鍛煉是非常必要的。但是體育鍛煉要掌握、要適度,不能說(shuō)強(qiáng)度過(guò)高,要有循序漸進(jìn)的過(guò)程,給自己定一個(gè)計(jì)劃,或者是請(qǐng)教相關(guān)的、專(zhuān)業(yè)的教練。
在運(yùn)動(dòng)的、鍛煉的期間,還要控制飲食,不能說(shuō)運(yùn)動(dòng)就隨便吃喝,不控制飲食,還要注意低脂飲食,還有就是要控制總的攝入的能量或者是熱量。另外還要注意生活要規(guī)律,過(guò)度的緊張,生活不規(guī)律,也會(huì)導(dǎo)致血脂不容易下降。