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八段錦屬于氣功，屬于有氧運(yùn)動(dòng)，能夠鍛煉病人體質(zhì)，能夠預(yù)防高血壓以及冠心病的發(fā)生，并且能夠調(diào)節(jié)睡眠改善患者的血液循環(huán)，它是有氧運(yùn)動(dòng)，同時(shí)高血壓也可以參加其他的有氧運(yùn)動(dòng)，例如太極拳，游泳，爬山，放風(fēng)箏等這些都是有氧運(yùn)動(dòng)，對(duì)高血壓冠心病來說非常有利，建議高血壓患者，低鹽飲食，每天鹽的攝入量控制在六克以內(nèi)，如果合并有心功能不全，建議控制四克以內(nèi)。

同時(shí)高血壓患者一些運(yùn)動(dòng)每天可以做到三十到六十分鐘，每周為三到五次就可以，不能過量也不要參加劇烈的運(yùn)動(dòng)，以及一些高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，例如打籃球，踢足球以及健身，還有拳擊這是不建議的，建議高血壓患者多吃一些蔬菜水果，含有維生素A維生素C的一些蔬菜水果，比如西紅柿，黃瓜，茄子，菠菜，大白菜，卷心菜，蘋果，梨，橘子，橙子，香蕉，西瓜，葡萄等。