一、樹立正確的人生觀。人生的旅途,并不都是盡如人意的。當(dāng)不幸患了肝炎以后,怎樣生活下去,確實是擺在每一位患者面前的嚴(yán)肅問題。有了正確的人生價值觀,才會產(chǎn)生堅定的信念,以頑強的意志與肝病作斗爭,就一定能達到戰(zhàn)勝肝病的目的。
二、樹立愉快勝于痛苦的道德觀。黑格爾認為,道德是精神世界最高和最后的形式。道德愉快,是一個人在利他活動中自我體驗的愉快,是耐心、信心、進取、堅韌不拔等許多優(yōu)良心理品質(zhì)的堅定基礎(chǔ)。
三、確立積極的生活態(tài)度,培養(yǎng)積極向上的情緒,確立積極的生活態(tài)度,能使機體逐漸產(chǎn)生和增加抵抗力,正確地面對因肝病而失去一部分健康的事實。既不盲目,也不懼怕、抑郁、悲觀、失望,更不能自暴自棄,掉以輕心。
這些都是可以調(diào)整自己精神狀態(tài)的辦法。