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寶寶吃紅心火龍果的好處：

一、紅火龍果顏色深，胡蘿卜素含量更高，胡蘿卜素對抗自由基最有效的抗氧化劑，有提高免疫力、保護眼睛晶體的纖維部分的作用。

二、紅心火龍果比白心火龍果更高天然花青素?；ㄇ嗨厥菑娀鯕?，能保護人體免疫自由基抑制有害物質(zhì)的損傷，還能增強血管彈性，改善循環(huán)系統(tǒng)，對皮膚有好處。

火龍果屬于熱帶水果，最好先買先吃。如果需要保存應(yīng)該放在陰涼通風(fēng)處，而不要放在冰箱內(nèi)，以免凍傷后反而更快的變質(zhì)。注意不能吃太多，冬天吃火龍果不能太多，因為火龍果有促進腸蠕動消化的作用，火龍果在冬天屬于寒涼。所以寶寶吃多了會拉肚子，感冒發(fā)燒的寶寶不宜吃火龍果，高燒未退的寶寶也不宜吃。