兒童缺鐵它的表現(xiàn)可以有臉色發(fā)黃、頭發(fā)稀少、精神狀態(tài)差、注意力不集中等等,小孩兒缺鐵,一般盡量選擇食物進(jìn)行補(bǔ)鐵治療。
平時(shí)含鐵量比較豐富的食物包括:豬肝、動(dòng)物的血、肉松、木耳、香菇、紅棗,還有含維生素c的新鮮果汁,有利于促進(jìn)對(duì)鐵的吸收,另外還需要注意的是讓孩子養(yǎng)成良好的習(xí)慣不要偏食、挑食。
食補(bǔ)吸收的鐵較低或者是如果缺鐵比較嚴(yán)重的,建議給孩子口服一些補(bǔ)鐵的藥物進(jìn)行補(bǔ)鐵治療,然后再制定合理的飲食來進(jìn)行食補(bǔ)效果會(huì)更加明顯。