老年人缺鈣會造成很多疾病,最常見的是骨質(zhì)疏松癥,所以老人需要補(bǔ)鈣,但是面對各種各樣的鈣片,比如蓋中蓋,葡萄糖酸鈣,鈣爾奇等,老人到底選擇哪一種最好呢。
專家指出補(bǔ)鈣劑主要有無機(jī)酸鈣鹽和有機(jī)酸鈣鹽,老人補(bǔ)鈣最好選擇有機(jī)酸鈣鹽成分的鈣片及有機(jī)鈣,因?yàn)橛袡C(jī)酸鈣鹽更容易腸胃吸收適合老年人。看藥品的成分,乳酸鈣葡萄糖酸鈣則是有機(jī)酸鈣鹽。而碳酸鈣、磷酸鈣氯化鈣都屬于無機(jī)酸鈣鹽。
市場上銷售的鈣片中有機(jī)酸鈣鹽多指乳酸鈣葡萄糖酸鈣,因此服用上述兩種有機(jī)酸鈣鹽更適合中老年人。它的胃腸道刺激小,溶解度高,吸收好,因此老年人最好選用有機(jī)酸鈣鹽及乳酸鈣和葡萄糖酸鈣這類型的鈣片補(bǔ)鈣。