這種情況下應該考慮是頸部的肌肉痙攣或者充血水腫所導致的,在現(xiàn)實生活當中應該考慮是由于不良的生活習慣以及工作姿勢所產(chǎn)生。比如長時間的低頭彎腰,睡覺的枕頭太高太軟,比如在平躺的時候類似于經(jīng)常低頭的狀態(tài),側躺在休息的時候由于枕頭太高,頭頸部的方向就會向左側或右側過度的歪斜。這種情況就會導致脖子的肌肉以及周圍的軟組織反復的受到牽拉,局部充血水腫會形成無菌性的炎癥,炎性液體滲出會刺激周圍的神經(jīng),導致局部腫脹疼痛就會感覺到脖子有一種被堵的感覺。
所以要積極地避免這些不良的生活習慣,適當?shù)倪M行推拿按摩,平時還要適當?shù)倪M行打羽毛球,游泳,放風箏這些體育運動鍛煉。