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后脖頸疼是怎么回事

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醫(yī)生主講實錄

后脖頸疼,可能是由于頸椎病導致的疼痛,可能是由于患者長時間的低頭玩手機或者伏案工作,導致的肌肉勞損產生的情況,也可能是由于患者受涼、受風導致的疼痛,這種情況下,患者可以進行局部的熱敷、理療、按摩、推拿、針灸等為治療的辦法,效果是十分不錯的,可以很好的緩解疼痛的癥狀。

如果患者疼痛情況嚴重,建議患者自覺前往醫(yī)院做一個全面的檢查,聽從醫(yī)生的指導建議,進行正確的治療方法。

生活中還應該養(yǎng)成良好的作息規(guī)律,早睡早起,多注意休息,保證睡眠充足,這樣對于疾病的恢復有幫助,飲食上,患者可以調節(jié)自身的飲食結構,多吃一些營養(yǎng)豐富、清淡易消化、含高蛋白質、高鈣的食物,如雞湯、排骨湯、海帶、魚、蝦皮、豆制品、瘦肉等等,多吃一些新鮮的水果和蔬菜,來補充自身所需要的營養(yǎng)成分,不要吃生冷、辛辣、油膩的食物。

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