高血壓患者在控制血壓主要兩個方面：第一個是改善生活方式，第二口服藥物的治療。
改善生活方式里面很重要就是改善我們不良的飲食習慣，比如搭配比例營養(yǎng)比例的問題：
第一、最主要的是減少鈉鹽的攝入，每天的食鹽量不超過六克為宜，少吃肥肉，少吃豬油、各種腌制品。
第二、控制體重，體重的指數(shù)控制在小于25，控制體重對高血壓，高血壓并發(fā)癥都有好處。
第三、補充維生素和鈣，每人每天盡量多吃新鮮的蔬菜水果，喝牛奶。
第四、戒煙戒酒，我們主張飲酒的量每天的不超過五十克乙醇的量。
高血壓患者應(yīng)該注意的飲食問題
邱海兵主治醫(yī)師
四川大學華西第四醫(yī)院 內(nèi)科
2018-12-29 1638次
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老年患者高血壓應(yīng)該注意什么經(jīng)常在門診有患者會問到，尤其是老年患者，我的低壓為什么這么低，舒張壓為什么那么低，這個在老年患者很容易遇到，主要還是因為它血管的彈性不好，舒張功能比較差，所以舒張壓就比較低，這個隨著年齡增長是有關(guān)系，但是如果要是說病人動脈硬化比較早，血管這就退行性變，然后它的舒張功能不好，也可以比較早的出現(xiàn)一個舒張壓比較低，所以老年人經(jīng)常有單純的收縮期高血壓，怎么控制，其實就這時候，咱們就把收縮壓控制到一個合適的一個水平，像大于七十五歲的老年患者，把收縮壓控制到一百四五都可以，然后舒張壓就暫時不去關(guān)注它了。因為這個是靠平時就應(yīng)該早期注意動脈硬化的預(yù)防，真的到他舒張壓很低的時候，不需要用一些特殊藥來提舒張壓，就是注意一些平時低鹽低脂，然后飲食清淡，注意一些這個就行，還有就是一些跟心腦血管疾病相關(guān)的其他因素的一些控制，包括咱們說的H型高血壓，H型高血壓就是平?？梢栽诓檠臅r候，查個血的同性半胱氨酸，如果血同性半胱氨酸升高的話，可以適當補充一些葉酸，對防治動脈硬化也有好處，平時要把血脂、血糖、血壓這些都控制好，防止動脈硬化過早的發(fā)生，對控制低壓還是有一定幫助的。
01:53
劉芳
主任醫(yī)師中國醫(yī)科大學航空總醫(yī)院
2018-04-28 3779次
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高血壓的病人飲食上應(yīng)該注意什么高血壓的病人，飲食上最常見的是要低鹽飲食，也就是每天飲食里面的，含鈉的值要少于6克。國家是推薦低于6克，但是鈉很難定義，我們每天去檢測所食用的鹽的量。我們平時生活中，所吃的零食、青菜里面，其實也含有氯化鈉。還有要看是不是有繼發(fā)性的因素導致的，我們對于繼發(fā)性高血壓的飲食健康，有具體的一些要求，比如甲亢的病人，可能要把含碘的物質(zhì)，要控制或減少。
01:03
李吉林
主任醫(yī)師汕頭大學醫(yī)學院第二附屬醫(yī)院
2020-12-29 1694次
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高血壓應(yīng)該注意的問題高血壓患者應(yīng)該注意的問題，主要有以下幾個方面：第一、要積極地控制危險因素，比如控制體重、控制鈉鹽的攝入量、控制煙酒量、戒煙，高血壓的患者，通過改變生活方式，養(yǎng)成良好的生活習慣，來控制危險因素，避免高血壓的發(fā)生或者是避免高血壓加重。第二、針對高血壓的患者要堅持使用藥物治療，要在醫(yī)生的指導下規(guī)范的使用降壓藥物，還要定期隨訪。平時要不斷地測量血壓，堅持藥物治療來減少靶器官的損害，可以預(yù)防心、腦、腎等并發(fā)癥事件的發(fā)生。高血壓的患者，要注意按照醫(yī)生的建議規(guī)律使用降壓藥物，不可以自己隨便的停止藥物或者藥物減量，一定要在醫(yī)生的指導下使用藥物。高血壓可防可治，所以高血壓患者，一定要引起足夠的重視，避免并發(fā)癥的發(fā)生。語音時長 1:41”
馬春花
主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-11-09 1877次
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高血壓患者飲食應(yīng)該注意什么高血壓病人的飲食以低鹽、低脂、清淡、低熱量、低膽固醇、低動物脂肪為宜。目的是保持足量營養(yǎng)的同時降低血脂水平。第一，減少鈉鹽攝入，每日攝鹽小于六克。動物內(nèi)臟、魚脂、軟體動物，如魷魚、八帶魚，及貝殼類海產(chǎn)品食物中含膽固醇多，應(yīng)限制飲食。第二，少食多餐，不宜過飽。第三，清淡、含豐富維生素及植物蛋白飲食。減少飽和脂肪酸、膽固醇，及含糖物質(zhì)的攝入，盡量使用花生油、豆油、菜油等。第四，多食含維生素多的新鮮蔬菜以及水果，少食含糖多的水果，口服利尿劑者應(yīng)該進含鉀高的水果，如橘子、香蕉等。語音時長 1:08”
張靜靜
主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-07-09 2217次
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高血壓飲食應(yīng)該注意哪些問題病情分析：對于存在高血壓的患者，平日里盡可能的注意不吃熏醬腌制油炸的食品，不吃辛辣刺激寒涼的食物，肉類盡可能的不吃豬肉，優(yōu)選去了皮的雞鴨魚肉等，注意多吃新鮮水果蔬菜，增加全谷物類食物的攝入。意見建議：建議患者至少每一年左右進行一次體檢檢查，可以結(jié)合檢查尿常規(guī)，心電圖，心臟彩超以及頭CT，大生化等，并且要注意按時規(guī)律口服降壓藥，定期監(jiān)測心率和血壓。
魏曉冬
主治醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院
2023-11-05 1001次
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高血壓患者如何注意飲食？高血壓患者飲食注意事項高血壓患者飲食應(yīng)該注意限制鹽的攝入，少吃甜食，少吃動物脂肪，戒煙戒酒，多吃一些富含鉀的食物。高血壓患者在日常生活中應(yīng)該注意限制鈉鹽的攝入，飲食應(yīng)該以清淡為主，少吃咸的東西，吃鹽過多會使血管和血壓升高，每天吃鹽量應(yīng)該在五克以下為好。 還應(yīng)該少吃甜食，甜食含糖量高，可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成脂肪，促進動脈硬化。少吃動物脂肪，因為動物含的膽固醇比較高，可加速動脈硬化，比如動物的肝，腦，心應(yīng)該少吃。有抽煙喝酒習慣的朋友還應(yīng)該戒煙戒酒，有煙酒嗜好會因為煙酒的刺激而引起心肌梗塞。
徐偉
主治醫(yī)師浙江省臺州醫(yī)院
2018-12-03 2002次
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高血壓患者的飲食注意高血壓患者在日常的生活中一定要清淡飲食，限制鈉鹽的攝入量，戒煙戒酒，要保證不要過度的暴飲暴食，飲食要有節(jié)制，多吃一些豌豆、黑豆等含有鉀元素的食物，同時多吃一些水果蔬菜，比如可以多吃一些蘋果、香蕉，蘋果和香蕉中含有相當多的維生素A、B、C、D等營養(yǎng)素。高血壓患者如果能經(jīng)常食用這一類水果，可以很好的幫助
冉旭
主任醫(yī)師中山市中醫(yī)院
2019-07-05 2369次
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高血壓飲食應(yīng)該注意什么高血壓患者在飲食上需要注意，要以清淡飲食為主，要多吃綠色的蔬菜和新鮮的水果及含鈣高的食物，如菠菜、芹菜、韭菜、西蘭花、梨、蘋果、奶制品、豆制品等。患者需要少吃含膽固醇高的食物，如動物內(nèi)臟、肥肉、魚子、蛋黃等，忌煙酒。1、目前認為高血壓是由多基因遺傳導致的，約30%~50%的高血壓患者有遺傳背景。2、
冉旭
主任醫(yī)師中山市中醫(yī)院
2019-12-05 2644次
