高血壓患者在飲食上需要注意，要以清淡飲食為主，要多吃綠色的蔬菜和新鮮的水果及含鈣高的食物，如菠菜、芹菜、韭菜、西蘭花、梨、蘋果、奶制品、豆制品等?；颊咝枰俪院懝檀几叩氖澄?，如動物內(nèi)臟、肥肉、魚子、蛋黃等，忌煙酒。
高血壓飲食應(yīng)該注意什么
冉旭主任醫(yī)師
中山市中醫(yī)院心血管內(nèi)科
2019-12-053596次
概述：
高血壓的病因：
1、目前認為高血壓是由多基因遺傳導(dǎo)致的，約30%~50%的高血壓患者有遺傳背景。
2、長期的精神緊張、激動、焦慮等刺激因素。
3、隨著年齡的增長，高血壓的發(fā)病率會逐步增高。
4、飲食結(jié)構(gòu)的不合理，如過多的鈉鹽、低鉀飲食、大量飲酒、攝入過多的飽和脂肪酸。吸煙可加速動脈粥樣硬化的過程。
5、其他因素的影響，如避孕藥、激素、消炎止痛藥等藥物，還有肥胖、糖尿病、甲狀腺疾病、腎動脈狹窄等疾病。
高血壓相關(guān)內(nèi)容：
高血壓是指以體循環(huán)動脈血壓增高為主要特征，收縮壓≥140毫米汞柱或舒張壓≥90毫米汞柱，可伴有心、腦、腎等器官的功能或器質(zhì)性損害的臨床綜合征?；颊咴缙谝话銢]有癥狀或癥狀不明顯，可出現(xiàn)頭暈、頭痛、頸項板緊、疲勞、心悸等癥狀。隨著病程進展，血壓持續(xù)升高，各種癥狀會逐步出現(xiàn)或加重。緩進型高血壓病常見的臨床癥狀有頭痛、頭暈、注意力不集中、記憶力減退、肢體麻木、夜尿增多、心悸、胸悶、乏力等。有一部分患者會出現(xiàn)血壓突然升高，引起劇烈頭痛、嘔吐、心悸、眩暈等癥狀。
以上內(nèi)容僅供參考
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高血壓的病人飲食上應(yīng)該注意什么高血壓的病人，飲食上最常見的是要低鹽飲食，也就是每天飲食里面的，含鈉的值要少于6克。國家是推薦低于6克，但是鈉很難定義，我們每天去檢測所食用的鹽的量。我們平時生活中，所吃的零食、青菜里面，其實也含有氯化鈉。還有要看是不是有繼發(fā)性的因素導(dǎo)致的，我們對于繼發(fā)性高血壓的飲食健康，有具體的一些要求，比如甲亢的病人，可能要把含碘的物質(zhì)，要控制或減少。
01:03
李吉林
主任醫(yī)師汕頭大學(xué)醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院
2020-12-29 1694次
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老年患者高血壓應(yīng)該注意什么經(jīng)常在門診有患者會問到，尤其是老年患者，我的低壓為什么這么低，舒張壓為什么那么低，這個在老年患者很容易遇到，主要還是因為它血管的彈性不好，舒張功能比較差，所以舒張壓就比較低，這個隨著年齡增長是有關(guān)系，但是如果要是說病人動脈硬化比較早，血管這就退行性變，然后它的舒張功能不好，也可以比較早的出現(xiàn)一個舒張壓比較低，所以老年人經(jīng)常有單純的收縮期高血壓，怎么控制，其實就這時候，咱們就把收縮壓控制到一個合適的一個水平，像大于七十五歲的老年患者，把收縮壓控制到一百四五都可以，然后舒張壓就暫時不去關(guān)注它了。因為這個是靠平時就應(yīng)該早期注意動脈硬化的預(yù)防，真的到他舒張壓很低的時候，不需要用一些特殊藥來提舒張壓，就是注意一些平時低鹽低脂，然后飲食清淡，注意一些這個就行，還有就是一些跟心腦血管疾病相關(guān)的其他因素的一些控制，包括咱們說的H型高血壓，H型高血壓就是平?？梢栽诓檠臅r候，查個血的同性半胱氨酸，如果血同性半胱氨酸升高的話，可以適當補充一些葉酸，對防治動脈硬化也有好處，平時要把血脂、血糖、血壓這些都控制好，防止動脈硬化過早的發(fā)生，對控制低壓還是有一定幫助的。
01:53
劉芳
主任醫(yī)師中國醫(yī)科大學(xué)航空總醫(yī)院
2018-04-28 3779次
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高血壓飲食應(yīng)該注意什么高血壓的飲食，應(yīng)該注意以下幾個方面。第一，建議低鹽飲食，每天鹽的攝入量應(yīng)該控制在六克以內(nèi)，少吃腌制品。例如腌的咸菜，榨菜，腌的雞蛋，鴨蛋等。第二，建議低脂飲食，少吃油膩食物。因為進食過多油膩食物，可以加速動脈硬化，從而引起血壓的升高，少吃肥肉、排骨、魚子、燒烤、臘肉、熏肉以及火腿腸等。第三，應(yīng)該注意不要喝濃茶、咖啡等刺激性的飲料，濃茶和咖啡都能夠提升血壓，增快心率。第四，要適當?shù)膮⒓右恍┻\動，例如慢跑、太極拳、游泳、爬山等。第五，應(yīng)該控制體重指數(shù)，把體重指數(shù)在24千克每平方米以內(nèi)。目前發(fā)現(xiàn)，過度的肥胖也是導(dǎo)致血壓升高的原因。除此之外，可以吃一些豆制品，綠豆、豆?jié){、豆腐腦、黑豆、黃豆等。語音時長 01:12”
楊慶璽
副主任醫(yī)師山東省泰山療養(yǎng)院
2019-09-07 3297次
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高血壓患者飲食應(yīng)該注意什么高血壓病人的飲食以低鹽、低脂、清淡、低熱量、低膽固醇、低動物脂肪為宜。目的是保持足量營養(yǎng)的同時降低血脂水平。第一，減少鈉鹽攝入，每日攝鹽小于六克。動物內(nèi)臟、魚脂、軟體動物，如魷魚、八帶魚，及貝殼類海產(chǎn)品食物中含膽固醇多，應(yīng)限制飲食。第二，少食多餐，不宜過飽。第三，清淡、含豐富維生素及植物蛋白飲食。減少飽和脂肪酸、膽固醇，及含糖物質(zhì)的攝入，盡量使用花生油、豆油、菜油等。第四，多食含維生素多的新鮮蔬菜以及水果，少食含糖多的水果，口服利尿劑者應(yīng)該進含鉀高的水果，如橘子、香蕉等。語音時長 1:08”
張靜靜
主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-07-09 2217次
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高血壓飲食應(yīng)該注意哪些問題病情分析：對于存在高血壓的患者，平日里盡可能的注意不吃熏醬腌制油炸的食品，不吃辛辣刺激寒涼的食物，肉類盡可能的不吃豬肉，優(yōu)選去了皮的雞鴨魚肉等，注意多吃新鮮水果蔬菜，增加全谷物類食物的攝入。意見建議：建議患者至少每一年左右進行一次體檢檢查，可以結(jié)合檢查尿常規(guī)，心電圖，心臟彩超以及頭CT，大生化等，并且要注意按時規(guī)律口服降壓藥，定期監(jiān)測心率和血壓。
魏曉冬
主治醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院
2023-11-05 1001次
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高血壓的病人飲食上應(yīng)該注意什么病情分析：高血壓的病人在飲食上面也是非常重要的，與高鈉、高脂密切相關(guān)，高鈉、高脂會引起血管阻力增加，避免進食富含膽固醇的食物，減輕體重，控制熱量。意見建議：低鹽低脂飲食，一般每日的鈉攝入量，建議在6到8克左右，不要吃高熱量，高脂肪的食物，避免煙酒，多吃新鮮蔬菜水果。
楊慶璽
副主任醫(yī)師山東省泰山療養(yǎng)院
2020-06-06 801次
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高血壓飲食應(yīng)該注意些什么高血壓患者飲食應(yīng)該注意避免辛辣飲食、控制鈉鹽攝入、避免刺激性飲品等。1、避免辛辣飲食：高血壓通常是遺傳因素、精神長期過度緊張、長期熬夜等原因引起的，患者在日常生活中應(yīng)避免辛辣飲食，減少辣椒、胡椒、生姜、大蒜等食物的攝入，辛辣飲食容易對患者的胃部黏膜造成刺激，引起胃部疾病，不利于高血壓患者的健康。2、
李博
主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院
2023-07-06 0次
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小兒高血壓的飲食應(yīng)該注意什么？一、限制鈉鹽的攝入量，采用的低鹽飲食防治高血壓病，每天食鹽量限制在2到2.5克，對于早期高血壓病嚴格限制食鹽是非常有好處的。二、多吃含鉀高的食物，鉀可以沖擊鈉的不良影響，鉀的攝入量多可使鈉的排除增加，從而減低其滲壓的作用，要使鉀的攝入量與鈉保持1.5比1的比例對降低血壓才會有幫助。當前治療高血壓病常
蘇德泉
主治醫(yī)師復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院
2022-01-24 98次
