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一、腹部承重不能保持正確的姿勢，腰部肌肉容易疲勞，所以引起腰痛。隨著胎兒不斷長大，給孕婦腰和雙腿的壓力越來越大，人是用兩條腿走路加上胎兒壓迫的壓力，正常情況下引起腰酸痛，在所難免。

二、因懷孕，人體內(nèi)的激素分泌發(fā)生變化，懷孕后，為了分娩時嬰兒能順利通過產(chǎn)道，人體內(nèi)分泌一種激素可使連結(jié)骨盆的韌帶松弛，這種激素同時起到松弛肌肉的作用。使脊椎的彎度加大，所以容易導致腰酸痛。

三、懷孕時期由于體重增加、激素改變，整個身體多多少少都會有水腫、韌帶松弛等現(xiàn)象發(fā)生。在懷孕初期由于這些現(xiàn)象并不會對身體造成太大影響，因此，準媽媽并不會感到腰酸背痛或行動不便。但是到了懷孕中后期隨著肚子慢慢變大，體重增加，準媽媽們就會開始行動不便，甚至經(jīng)常出現(xiàn)腰酸背痛、小腿抽筋、下肢水腫等。