妙手醫(yī)生精選
懷孕五個(gè)月這是孕中期階段，這時(shí)候會(huì)發(fā)現(xiàn)孕婦身體會(huì)有重大的變化，由于胎兒生長(zhǎng)造成孕婦體重的加劇，會(huì)產(chǎn)生各種難受的癥狀，腰痛也會(huì)越發(fā)的明顯。
第一、很多孕婦抱著一個(gè)人吃?xún)蓚€(gè)人補(bǔ)的心態(tài)，在孕期毫無(wú)節(jié)制的大吃特吃，因此體重也直線(xiàn)上漲，孕期體重增長(zhǎng)過(guò)快，不但會(huì)增加腰部負(fù)擔(dān)引起腰痛，還會(huì)增加妊娠糖尿病風(fēng)險(xiǎn)，不利于孕婦和胎兒的健康。
第二、由于胎兒的不斷長(zhǎng)大，骨骼形成，需要大量的鈣以供胎兒使用，因此孕婦除了要攝入自身所需要的鈣，還要給胎兒提供足夠的鈣，如果孕期不補(bǔ)充鈣質(zhì)，整個(gè)孕期結(jié)束孕婦就會(huì)缺鈣，出現(xiàn)牙齒松動(dòng)、腰腿疼痛。
第三、要保持正確的坐、立、行姿勢(shì)，從懷孕開(kāi)始就保持良好的坐、立、行及睡覺(jué)姿勢(shì)，可以有效避免或者緩解孕中期腰痛的。
