不少人喜歡在疲勞或困倦時(shí),吸上一支煙或喝上一頓酒,來(lái)提神減乏,實(shí)際上這是有害的,首先所謂吸煙提神,其作用靠的是煙草中的煙堿,中和了一部分肌肉和血液中過(guò)多的乳酸,肌肉運(yùn)動(dòng)可以產(chǎn)生乳酸,并使人感到肌肉酸痛。此外,煙堿還會(huì)刺激人體分泌較多的腎上腺素,引起血糖升高,可見(jiàn)煙的解乏作用是靠毒害作用很強(qiáng)大的煙堿。
其實(shí)喝酒解除疲勞,是由于開(kāi)始是中樞神經(jīng)系統(tǒng)處在興奮狀態(tài),人會(huì)有性快感,但酒量過(guò)大,中樞神經(jīng)系統(tǒng)便很快進(jìn)入抑制狀態(tài),人會(huì)感到昏昏沉沉,甚至昏迷不醒,只是一種麻醉樣的毒害作用,由上可知,靠煙酒解乏是不可取的作用,其作用是得不償失的。