扭脖筋,首先應(yīng)該立即盡量減少脖筋的活動度,并且應(yīng)該進(jìn)行一些活血化瘀藥膏的涂抹或者是按摩,通常脖子扭到筋是一種非常普遍的現(xiàn)象。因為睡覺的時候如果不注意自己的睡姿,就會扭到脖子上的筋,其實這是一件比較可怕的事情,但是大家可以用一些方法來緩解疼痛。
脖子扭到筋的原因有很多種,在日常生活中很多人在睡覺的時候都會發(fā)生落枕的現(xiàn)象,落枕之后就會扭轉(zhuǎn)到脖子的筋,這時候脖子就會被固定在一測扭不回來,而且還會產(chǎn)生疼痛,這時候就得靠一些靠譜的方法來緩解疼痛的脖子。首先是通過按摩使脖子恢復(fù),按摩的時候不是輕輕的按摩,而是要在比較痛的地方按才有效果。