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眼睛干澀這種情況，考慮是由于干眼癥而造成的，咱們平時(shí)生活中一個(gè)是注意多喝水，另一個(gè)注意多補(bǔ)充一些維生素c和維生素e或者是多吃一些富含維生素c、維生素e的食物，例如新鮮的水果蔬菜等。對于改善干眼癥是有一定幫助的。干眼癥是由于眼睛分泌淚液的腺體功能退化導(dǎo)致淚液分泌不足或者是質(zhì)量下降從而出現(xiàn)眼睛干澀，發(fā)紅，不愿意睜眼，畏光，視力下降的情況。

對于干眼癥，咱們可以檢查淚液分泌實(shí)驗(yàn)和淚膜破裂時(shí)間檢查來確診以及了解干眼癥的嚴(yán)重程度，一旦確診為干眼癥，咱們治療上要注意以下幾點(diǎn)：

第一，可以用溫毛巾熱敷眼，每天熱敷三到四次，每次五到十分鐘，溫度控制在四十度左右，熱敷過程中，如果毛巾溫度下降，可以通過換水來維持溫度。

第二，可以做剪板腺按摩。具體方法是閉上眼睛之后，用手指的指腹從眼框方向像睫毛根部方向做按摩，可以改善剪板腺的分泌功能。

第三，可以點(diǎn)人工淚液滴眼液，例如玻璃酸鈉滴眼液，聚乙二醇滴眼液，聚乙烯醇滴眼液等給眼睛補(bǔ)充水分，來緩解眼睛干澀癥狀。