對(duì)于心里不舒服這種情況的話,是可以考慮為多種的因素一起引導(dǎo)導(dǎo)致的。對(duì)于這種情況的話,建議是可以及時(shí)的去醫(yī)院,進(jìn)行一個(gè)相應(yīng)的檢查看看是最好的。
其次的話,就是要知道學(xué)會(huì)及時(shí)的去舒緩自己的心情,對(duì)于這種情況的話,首先就是建議你可以去眺望一下遠(yuǎn)方的風(fēng)景,還可能是體虛引起的,需要慢慢的調(diào)養(yǎng)。
平時(shí)需要注意,提高高蛋白質(zhì)的吸收,高維生素、低糖、低脂肪的飲食,不吃或少吃動(dòng)物性脂肪,多吃青菜、水果和富含纖維素的食物。
還可以檢查一下,是否陣發(fā)性的心律失常,建議去做一個(gè)心電圖檢查。另外注意,如果是勞累、饑餓、低血糖或是休息不好,心肌炎和感冒都可能引發(fā)這個(gè)現(xiàn)象的。