心里不舒服是日常生活中最常見的心理感受。生活瑣事導(dǎo)致的煩惱，時(shí)間短，自我能夠調(diào)試。這個(gè)不會(huì)引起很多人注意。但是如果心里不舒服，心里難受，影響到日常生活、工作。做著做著事情忽然就又想起這件事，怎么也擺脫不了這個(gè)煩惱。這個(gè)時(shí)候就要靜下心來(lái)好好想一想，自己能否解決這個(gè)問(wèn)題，如果感覺自己沒有這個(gè)能力，那就做個(gè)心理咨詢，讓自己釋懷，學(xué)會(huì)把這件事遺忘，不要因?yàn)樗绊懩愕纳詈凸ぷ鳌?/p>
心里不舒服
李紅冬副主任醫(yī)師
深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心全科
2018-12-1920327次
概述：
治療建議：
生活中出現(xiàn)心里不舒服，難受的時(shí)候可以找個(gè)好朋友或親人進(jìn)行傾吐，說(shuō)出自己心里的煩惱，這樣釋放，也能給自己減輕壓力，讓自己的心里會(huì)舒服一些，如果經(jīng)過(guò)這些，還是不能讓自己釋懷。影響睡眠休息，建議就診，做個(gè)心理咨詢。嚴(yán)重者有抑郁，焦慮，自殺傾向者可以口服5-羥色胺等抗抑郁藥物治療等。
指導(dǎo):
1.對(duì)于心里不舒服的人或者出現(xiàn)郁郁寡歡的人，家人應(yīng)注意陪伴，陪伴，勸慰是最好的治療方法。
2.同時(shí)家人還要注意觀察病人有無(wú)焦慮，抑郁等傾向，避免可能發(fā)生的危險(xiǎn)因素，防止病人發(fā)生自殺。
3.如果病人出現(xiàn)心理不適，但是又沒有器質(zhì)性的病變，沒有誘因，那么最好做一個(gè)心電圖，看看是不是心臟的原因?qū)е碌?，進(jìn)行一下排除。
以上內(nèi)容僅供參考
為你推薦
-
甲狀腺不舒服的癥狀甲狀腺的不舒服，分局部癥狀和全身癥狀。如果是亞甲炎的時(shí)候，除了脖子有疼痛以外，還可以有全身癥狀，比方說(shuō)甲狀腺激素分泌過(guò)多，這個(gè)時(shí)候患者就可以有高代謝癥候群，表現(xiàn)有心慌、出汗、大便次數(shù)多、體重下降。局部癥狀主要是以疼痛為主，這個(gè)時(shí)候患者的脖子，是不愿意讓別人來(lái)摸的，但是也有少部分的亞甲炎的患者，脖子是不疼的，這個(gè)比例大概占到5%。所以甲狀腺有炎癥的時(shí)候，我們要根據(jù)不同的情況，判斷病人是什么病，需要到醫(yī)院進(jìn)行檢查。另外，像橋本氏甲狀腺炎的時(shí)候，就可能沒有癥狀，這個(gè)時(shí)候只是通過(guò)B超，臨時(shí)偶然地發(fā)現(xiàn)，甲狀腺出現(xiàn)了一些結(jié)節(jié)，病人沒有脖子疼痛，和高代謝癥候群的這些相應(yīng)的癥狀。
01:24
張人玲
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2019-12-17 25592次
-
斜視眼睛會(huì)不舒服嗎假如一個(gè)眼睛看著前方，另外一個(gè)眼睛斜到一邊，雙眼不能同時(shí)使用，會(huì)非常不舒服。當(dāng)然這又分幾種情況，假如雙眼輕微的斜視，雙眼還能夠通過(guò)眼睛控制，能夠達(dá)到一致，能夠一起看東西，這個(gè)時(shí)候雙眼的功能還好，但是它會(huì)容易非常疲勞。因?yàn)槟愕难劬Ρ仨毻ㄟ^(guò)更多的付出，更多的努力，才能把它控制到正位，所以會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的視疲勞。當(dāng)然如果出現(xiàn)非常嚴(yán)重的斜視，一只眼睛用，另外一只眼睛完全不用了，這個(gè)時(shí)候可能視疲勞的癥狀還會(huì)減輕，但是實(shí)際上斜視更重了。但是你只用一只眼睛看，視疲勞的癥狀可能會(huì)減輕，但是由于老長(zhǎng)時(shí)間用單眼，也有可能會(huì)加重單眼的疲勞，同時(shí)會(huì)加重眼的近視的發(fā)展。
01:15
肇龍
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2019-12-02 3430次
-
心里不舒服對(duì)于心里不舒服這種情況的話，是可以考慮為多種的因素一起引導(dǎo)導(dǎo)致的。對(duì)于這種情況的話，建議是可以及時(shí)的去醫(yī)院，進(jìn)行一個(gè)相應(yīng)的檢查看看是最好的。其次的話，就是要知道學(xué)會(huì)及時(shí)的去舒緩自己的心情，對(duì)于這種情況的話，首先就是建議你可以去眺望一下遠(yuǎn)方的風(fēng)景，還可能是體虛引起的，需要慢慢的調(diào)養(yǎng)。平時(shí)需要注意，提高高蛋白質(zhì)的吸收，高維生素、低糖、低脂肪的飲食，不吃或少吃動(dòng)物性脂肪，多吃青菜、水果和富含纖維素的食物。還可以檢查一下，是否陣發(fā)性的心律失常，建議去做一個(gè)心電圖檢查。另外注意，如果是勞累、饑餓、低血糖或是休息不好，心肌炎和感冒都可能引發(fā)這個(gè)現(xiàn)象的。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:33”
柯菲菲
主治醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院
2018-11-28 11034次
-
心里不舒服掛什么科按照病人的具體情況來(lái)選擇，因?yàn)楹芏喾N疾病都有可能導(dǎo)致心理不舒服。一、精神方面，如果是情緒方面導(dǎo)致心理不舒服，有可能和疾病沒有關(guān)系，可以去心理科咨詢。二、其它病因，如激素或者內(nèi)分泌，最好到內(nèi)分泌科室。三、如果是由氣血虛弱、心臟供血不好的原因?qū)е碌?，可以到心?nèi)科或者心外科去檢查就診。所以，平時(shí)要根據(jù)自己的情況選擇相應(yīng)的的科室進(jìn)行就診，平時(shí)一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，學(xué)會(huì)放松心情，控制好情緒，多參加一些體育鍛煉，才能夠增強(qiáng)抗病能力。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:22”
馮澤瑞
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2019-05-01 8523次
-
心慌心里不舒服怎么辦病情分析：心慌，心里不舒服，應(yīng)該立刻到醫(yī)院就診行心電圖，動(dòng)態(tài)心電圖，心臟彩超，甲狀腺功能電解質(zhì)等檢查，積極尋找引起心慌，心里不舒服的原因。根據(jù)不同的病因，有針對(duì)性的進(jìn)行治療。意見建議：建議心慌，心里不舒服的患者，平常生活中要避免飲用濃茶酒精等飲料，這些飲料容易提升興奮性，引起心動(dòng)過(guò)速，避免情緒激動(dòng)，勞累熬夜。定期復(fù)查。
尹倩然
主治醫(yī)師徐州醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院
2021-09-27 1201次
-
心里不舒服是什么原因病情分析：心里不舒服通常包括心慌、胸悶、胸痛、心跳加速，正常人在生理狀態(tài)下也有可能會(huì)出現(xiàn)上述癥狀，如在炎熱天氣情況下、工作壓力過(guò)大、長(zhǎng)期熬夜、情緒焦慮狀態(tài)下均有可能出現(xiàn)心慌、胸悶、胸痛、心跳加速癥狀。除此之外，上述癥狀可能與心臟疾病相關(guān)，如心律失常、冠心病、心肌病等。意見建議：患者要調(diào)整生活習(xí)慣，早睡早起，多參加戶外活動(dòng)，多與人溝通，保持心情舒暢。如果癥狀沒有緩解，一定要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院檢查，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)理。
鄭志君
副主任醫(yī)師遼寧省朝陽(yáng)市中心醫(yī)院
2023-04-17 1202次
-
小腿不舒服心里發(fā)慌小腿不舒服、心里發(fā)慌可能是低血壓引起，也可能是焦慮癥導(dǎo)致，需要及時(shí)就診，明確病因，進(jìn)行心理治療及藥物治療。1、低血壓：低血壓就有可能會(huì)導(dǎo)致腦供血不足以及全身多臟器、多部位的供血不足，患者就有可能會(huì)出現(xiàn)頭暈、乏力、肢體無(wú)力、小腿不舒服、心里發(fā)慌等癥狀，可以完善血壓測(cè)量來(lái)進(jìn)一步明確，然后在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用
李蓉蓉
主治醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心
2022-04-12 1385次
-
早晨起來(lái)心里煩躁、不舒服早晨起來(lái)心里煩躁、不舒服有可能是因?yàn)樗卟蛔阋鸬?，還有可能是抑郁癥的原因，可以通過(guò)藥物治療以及心理治療的方式改善。1、睡眠不足：如果患者晚上睡覺的時(shí)間比較晚，早晨起床的時(shí)間比較早，就有可能會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)睡眠不足的現(xiàn)象，當(dāng)患者出現(xiàn)睡眠不足情況的時(shí)候，交感神經(jīng)興奮就會(huì)引發(fā)心跳加快，使患者出現(xiàn)早晨起來(lái)心
劉強(qiáng)
副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心
2022-07-25 624次
