腕管綜合征主要是腕橫韌帶或者是屈肌支持帶增生肥厚,從而壓迫正中神經(jīng)或者是腕管內(nèi)部的骨質(zhì)增生,增生的骨質(zhì)刺激正中神經(jīng)從而引起的拇指、食指、中指出現(xiàn)麻木疼痛的情況。
出現(xiàn)這種情況以后,平時(shí)可以適當(dāng)?shù)叵拗仆蟛康那旎顒?dòng),并且行腕部的熱敷,熱敷以后可以配合手指輕柔的按摩一分鐘,并且再逆時(shí)針按摩一分鐘來(lái)促進(jìn)局部的血液循環(huán),促進(jìn)腕橫韌帶及屈肌支持帶水腫的消退。但是在按摩的期間一定要避免粗暴的按摩或者是按壓,以免加重組織的水腫,從而導(dǎo)致正中神經(jīng)受壓的加重,不利于腕管綜合癥的恢復(fù)。