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• 怎么全身減脂

  全身減脂的方式，主要有兩種，第一個是非手術(shù)的方式，第二個是手術(shù)的方式。非手術(shù)的方式，包括兩個方面，第一個就是運動，第二個就是飲食的控制，運動量一定要達(dá)到一定的時間，一般建議至少是四十分鐘以上，最好能達(dá)到一個小時，方能起到一個減脂的目的。第二個就是說是飲食的控制，注意少吃高碳水化合物、高鹽、高脂的這種食物，比如說少吃精米白飯、紅燒肉、油餅、油條之類的食物，多吃一些蔬菜、優(yōu)質(zhì)的蛋白，比如優(yōu)質(zhì)蛋白是指的是什么，魚肉、雞胸肉、牛肉等等這種蛋白質(zhì)。第二個方面，就是說是手術(shù)方面，主要有兩個部分，第一個就是減重手術(shù)，主要是把胃縮小，從而使攝入的能量整個的減少，從而起到一個減脂的目的；第二個方面是整形的手術(shù)，主要是抽脂的方式，主要是去除部分的皮下脂肪，起到一個塑形的作用，并不是為了減脂。

  

  01:49
  李廣學(xué) 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2020-03-04 7201次

• 如何全身減脂

  全身減脂的方法：第一，就是運動，加上這個飲食的控制，運動的要達(dá)到一定的時間，正常的運動要達(dá)到四十分鐘，正常運動達(dá)到四十分鐘以上，才能夠消耗脂肪。所以說運動的時間一定要夠長，一般但我們建議的運動，要達(dá)到一個小時。第二，就是飲食的控制，要少吃含有高鹽高油高脂的種食物，盡量吃一些優(yōu)質(zhì)的蛋白的食物，還有這種蔬菜類的，這種水果類的食物，這樣能夠起到明確的減脂的方式，一般一般的就是管住嘴、邁開腿，方能起到一個比較好的效果。第三，就是減重手術(shù)，減重手術(shù)主要是通過，這個手術(shù)的方式把胃，他這個容積縮小這樣的話，你吃進(jìn)去的食物就會變少了，從而起到控制熱量，從而起到全身減脂的目的。具體選擇哪種方式，建議你的醫(yī)生的共同商量決定，如果是自己能夠自律性比較好的建議，通過非手術(shù)的手段進(jìn)行減脂，但是如果是說是你，已經(jīng)合并很多疾病了，可以考慮這種減重手術(shù)。

  

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  李廣學(xué) 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2020-03-04 18754次

• 全身脂膜炎是什么病
  全身脂膜炎是一種可累積皮膚和內(nèi)臟損害的脂膜炎性疾病，主要是指原發(fā)于脂膜的炎癥，可表現(xiàn)為脂肪細(xì)胞的變性、壞死和炎癥細(xì)胞浸潤，隨后出現(xiàn)吞噬脂肪顆粒的泡沫細(xì)胞，最終會導(dǎo)致皮下脂肪層萎縮、纖維化和鈣質(zhì)沉著等。脂膜炎有可能會繼發(fā)于一些感染性疾病出現(xiàn)，比如結(jié)核感染、鏈球菌的感染，也可能繼發(fā)于自身免疫性疾病，如系統(tǒng)性紅斑狼瘡、多發(fā)性肌炎、系統(tǒng)性硬化癥等。脂膜炎可表現(xiàn)為皮膚損害通常以皮下結(jié)節(jié)最為多見，通常呈反復(fù)發(fā)作、成批發(fā)生，另外，也可對稱分布。消退處局部皮膚會留有凹陷，并有色素沉著。此外全身性脂膜炎還可出現(xiàn)內(nèi)臟損害，全身各種臟器和組織均可受累，如果系統(tǒng)臟器廣泛受累者，預(yù)后較差。
  語音時長 1:30”
  潘童 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-02-24 1993次

• 走路會引起脂膜炎嗎
  走路并不會引起脂膜炎，所謂脂膜炎既發(fā)生于脂膜的炎癥，脂膜即皮下脂肪層，包括脂肪細(xì)胞、纖維性小梁和血管，所以脂膜炎也就是皮下脂肪層的炎癥，可以表現(xiàn)為脂肪細(xì)胞的變性，壞死，炎癥細(xì)胞浸潤，最后皮下脂肪層萎縮，纖維化，鈣質(zhì)沉著。原發(fā)性的脂膜炎包括結(jié)節(jié)性脂膜炎，皮下脂質(zhì)肉芽腫、類固醇激素后脂膜炎、冷性脂膜炎，其中后兩種脂膜炎與應(yīng)用大劑量激素后撤退以及寒冷有關(guān)。另外其他類型的脂膜炎可能與免疫和脂肪代謝障礙有相關(guān)性，走路并不會引起脂膜炎的發(fā)生，還有一些脂膜炎是繼發(fā)于其他疾病引起的，比如系統(tǒng)性紅斑狼瘡，皮肌炎，血管炎等等。
  語音時長 1:38”
  李霞 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-03-02 1291次

• 脂膜炎什么食物不能吃
  脂膜炎在飲食上不可以吃辛辣刺激性食物，海鮮也是不可以吃的，部分患者容易出現(xiàn)過敏現(xiàn)象，香菜也可以引起過敏，平時不要吸煙喝酒，注意飲食清淡，可以多吃些新鮮的蔬菜水果，平時要保持身心愉悅，適當(dāng)運動，增強(qiáng)身體抵抗力，對身體恢復(fù)有幫助。
  郭英 主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2018-12-01 1502次

• 脂膜炎不能吃什么
  病情分析：脂膜炎的患者，在飲食方面，是要注意的，避免吃辛辣刺激性的食物以及生冷生硬的食物，和一些油膩油炸食品，也不要吃一些高熱量高脂肪的食物。意見建議：患者要注意清淡飲食，吃容易消化的食物，也要多喝水，多吃新鮮的水果和蔬菜，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運動和鍛煉。但要注意避免勞累，也要注意保暖，避免各種感染。
  潘童 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-10-17 901次

• 脂膜炎如何檢測
  脂膜炎的檢測，目前主要是有賴于典型的臨床表現(xiàn)以及實驗室檢查結(jié)果和病理學(xué)檢查來進(jìn)行診斷的。脂膜炎是指原發(fā)于脂膜的炎癥，其典型的皮膚表現(xiàn)為成批對稱性，反復(fù)發(fā)作的皮下結(jié)節(jié)，這種皮下結(jié)節(jié)大小形態(tài)不一，1到2厘米大小，大者可以達(dá)到十厘米以上，結(jié)節(jié)會輕度隆起，膚色正常，活動度較小，有明顯的疼痛感覺，或者有顯著的
  楊鐵生 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-26 201次

• 脂膜炎怎么確診
  脂膜炎主要是脂肪細(xì)胞的小葉及小葉間隔的結(jié)締組織炎癥，按照炎癥的發(fā)生部位主要是有兩類，第一類是小葉性脂膜炎，第二類是間隔性的脂膜炎。脂膜炎主要是以皮下脂肪出現(xiàn)這種結(jié)節(jié)，結(jié)節(jié)消褪了之后，會有一種凹陷伴有色素沉著，還會有關(guān)節(jié)和肌肉的酸痛，并伴有發(fā)熱。脂膜炎病因主要有物理和化學(xué)刺激，比如寒冷的刺激，還有就是
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2019-10-31 1826次