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妙手醫(yī)生精選

頸椎病怎么治好

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醫(yī)生主講實錄

頸椎病治療的辦法有很多:

一,保守治療,改掉不良的生活習慣或者不良的辦公習慣,頸椎病最常見的原因就是人的不良伏案工作姿勢、或者長時間低頭玩手機導致的。首先一定要改正這些不良的習慣,另外就是頸椎病患者可以進行局部的熱敷、理療、按摩、推拿、針灸等物理治療的辦法,效果也是非常不錯的,可以配合的服用一些活血化瘀、舒筋通絡、鎮(zhèn)痛消炎類的藥物,這樣對于頸部的恢復也是十分好的。

二,飲食方面,多吃一些營養(yǎng)豐富、清淡易消化、含高蛋白質、高鈣的食物,如雞湯、排骨湯、海帶、魚、蝦皮、豆制品、瘦肉等等;多吃一些新鮮的水果和蔬菜,來補充自身所需要的營養(yǎng)成分,不要吃生冷、辛辣、油膩、刺激性食物,燒烤類食物也不要多吃;戒煙、戒酒;平時生活中患者可以進行適當?shù)捏w育鍛煉來增強體質、增強自身的抵抗力和免疫力。

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