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平時(shí)避免長(zhǎng)時(shí)間的低頭,睡覺(jué)的枕頭不要太高,注意平時(shí)的坐姿、站姿,多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富,富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,避免辛辣、刺激、油膩的食物。

以上內(nèi)容僅供參考

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