這種情況一般會(huì)出現(xiàn)在女性身上，男性也會(huì)出現(xiàn)，中醫(yī)認(rèn)為這是由于氣血不足而導(dǎo)致的虛癥，可能是氣虛，血虛，脾虛，肺虛。
氣虛主要表現(xiàn)為心短，氣短心悸，倦怠無(wú)力，動(dòng)則氣促。血虛主要是頭暈?zāi)垦?，失眠多?mèng)，面黃色斑，容易脫發(fā)。脾虛主要就是腸胃不好，貧血，便溏。
這些都會(huì)導(dǎo)致血液的回流能力減弱，血流循環(huán)不暢，疲勞或體內(nèi)毒素過(guò)多引起上火現(xiàn)象，也可能是受冷感冒或是體虛上火，缺少運(yùn)動(dòng)，睡眠質(zhì)量不好，人的體力就會(huì)下降，抵抗力就會(huì)下降。
最常見(jiàn)的就是感冒，咳嗽，口干，咽喉痛，咽喉痛，發(fā)熱，乏力，煩躁，注意力不集中，科學(xué)的合理安排日常工作和生活，要經(jīng)常鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)以緩解工作壓力，多吃一些，蔬菜和水果補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，多吃促進(jìn)血液循環(huán)的食物，比如說(shuō)芝麻，菠菜，花生，豆腐，新鮮魚(yú)類，桂圓干，大蒜，韭菜，阿膠，銀耳，黑木耳等等。
