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腳腕韌帶拉傷，在現(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中非常常見(jiàn)，主要就是由于腳扭傷所導(dǎo)致的。首先一定要積極地完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術(shù)指征，積極的進(jìn)行手術(shù)治療。

如果保守治療的話(huà)僅僅有韌帶的拉傷，最好進(jìn)行石膏固定三到四周的時(shí)間，讓損傷的軟組織得到充分的恢復(fù)。扭傷兩天之內(nèi)可以進(jìn)行間斷性冷敷使用干毛巾把冰塊包裹起來(lái)，放在腫脹最為明顯的部位，每次冷敷的時(shí)間在二十分鐘，每?jī)蓚€(gè)小時(shí)冷敷一次，能夠使出血的毛細(xì)血管閉塞，減輕腫脹減輕水腫。

受傷兩天之后可以局部熱，使用熱毛巾就可以了，防止?fàn)C傷，能夠有效的促進(jìn)腫脹的消退，促進(jìn)血液循環(huán)，有利于損傷組織的恢復(fù)，不能夠下床行走更不能推拿按摩，抬高患肢避免過(guò)度下垂，應(yīng)用消炎鎮(zhèn)痛藥物對(duì)癥治療。這種情況下恢復(fù)是最好的，一定要引起足夠的重視，否則以后會(huì)經(jīng)常崴腳，容易形成創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎，以及關(guān)節(jié)不穩(wěn)定。