其實(shí)好處也就是抖抖機(jī)主要是用來(lái)減肥燃燒脂肪，但是效果是有一定的效果，但是體內(nèi)的脂肪消耗過(guò)快，體能消耗也會(huì)有損身體健康，它會(huì)造成人體的免疫系統(tǒng)低下，所以一般的減肥我們是不建議用這個(gè)抖抖機(jī)去減肥。
而且這個(gè)使用抖抖機(jī)還有一個(gè)危害，骨骼肌肉會(huì)所上通過(guò)抖動(dòng)肌肉，讓身體的脂肪燃燒是一種被動(dòng)性的運(yùn)動(dòng)，沒(méi)有被身體準(zhǔn)備和接受會(huì)容易造成骨骼肌肉的損傷，最后一點(diǎn)就是抖抖機(jī)是通過(guò)強(qiáng)烈的抖動(dòng)來(lái)進(jìn)行減肥，在使用抖抖機(jī)的時(shí)候強(qiáng)烈的抖動(dòng)會(huì)讓內(nèi)臟也一起受到震動(dòng)造成一定的傷害，會(huì)引起內(nèi)臟受損。
所以我們減肥應(yīng)該采取正當(dāng)?shù)姆绞?，比如去健身，去跑步，還有就是飲食方面的控制，這些都會(huì)對(duì)我們減肥有很好的作用，不會(huì)對(duì)人體造成一定的損害，所以要想減肥，我們采取正規(guī)的方式去減肥。
